Доброго времени, дорогие девочки!
Как-то раз я записала коротенькое видео — как правильно выразить негативные эмоции, если ваш любимый человек вас не на шутку рассердил.
А недавно получила вопрос в разделе Задать вопрос психологу!
«Я очень эмоциональна и очень обидчива по отношению к своему мужу. Я понимаю, что это неправильно, но ничего не могу с собой поделать… Я не знаю, как быть со своей обидой, раздражение. Вижу его, и снова всё всплывает…, порой даже хочется ударить его. Как быть? Куда «сливать» накопившейся негатив? Как научиться не обижаться на любимого? Принять не получается…» Гузалия
Я ответила автору так:
«Гузалия,
самое первое лекарство называется ДЧиЭ — дневник чувств и эмоций.
Просто хватайте тетрадку и строчите в нее свои эмоции. Сливайте их в течение дня. Можете ругаться плохими словами — потом порвите и выбросьте, или сожгите, или утопите в унитазе.
Ваша проблема не болезнь, а просто неумение управлять эмоциями. Все равно что вы сели в авто, завели двигатель, развили скорость, а руль выдернули из колонки и бросили на соседнее сиденье.
А что касается ваших обид — имейте в виду, что если женщина обидчивая, мужчина у нее будет становиться все более гневливым.
Вы в Треугольнике ЖАС, Гузалия, присмотритесь к отзывам на этот вебинар. Вы — Жертва, которая обижается на Агрессора.
Это деструктивнейшая модель поведения.
Но вы можете это изменить. Это в вашей власти. Вебинар вам хорошо в этом поможет».
А сегодня добавила к ответу эту самую практику.
Хорошая практика-то. Чего ей пропадать, забытой))
Главное, простая!
Выражайте свои негативные эмоции экологично, дорогие девочки, и будьте счастливы!
Всегда ваша,
Лиана
| P.S. В кружевную набережную плещет Эгейское море…Арбузный запах воды, крики чаек.
Головокружительный аромат из кофейни. Официанты, неожиданно пускающиеся в пляс – и весь ресторанчик аплодирует сиртаки… Экскурсии по святым местам, встреча со святым Спиридоном. Новые подруги – а потом постоянное общение с ними в закрытом форуме. 10 вечеров в расстановочном процессе. Каждый вечер – уникальный шаг, переформатирующий ваши подсознательные механизмы, изменяющие вас на уровне подкорки. Глубокие осознания. Старт нового качества жизни, переход на другую ступень… Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer
Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM.
SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием.
Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.
Что умеет делать SeoHammer
— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок. — Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта. — Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы). — SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание. SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение Не случайно девочки вписываются в интенсив во второй, третий, а кто-то в пятый раз… Вот что рассказывает Люба о прошлогоднем тренинге – кстати, она снова собирается в путь.
И ещё для четверых из вас это может стать реальностью прямо сейчас. На очередной расстановочный интенсив-тренинг на Корфу осталось еще 4 места. Личное общение, индивидуальная работа, VIP-формат. Стоимость тренинговой части при оплате аванса до 31 марта – 750 евро, с 1 апреля — 800 евро. Стоимость путевки в точности еще не известна, идет голосование, девочки выбирают варианты – но на сегодня лидирует Сити Марино ***, в центре Керкиры, на набережной, 883 евро на 1 человека.
Если вы хотите изменить что-то на глубинном уровне — и сделать это БЫСТРО — кому нет времени ждать – пишите и присоединяйтесь! |
