Существует вина полезная и вредная.
И на одну разновидность полезной – «адаптивной» — вины – приходится аж четыре типа становится крайне вредных. А иногда просто опасных для жизни.
Адаптивная вина, зрелая, связана с хорошим социальным приспособлением и здоровым личностным развитием. Однажды, еще во времена до всяких ОСАГО, я нашла под дворником записку: «Простите, я при парковке поцарапал зеркалом вашу машину. Как я могу компенсировать свою вину?»
Но есть и другая. Иррациональная вина.
У иррациональной вины выделяют четыре типа (кстати, в комментариях к этой статье вы можете поделиться тем, видели ли вы в зеркале какой-нибудь из них)
Первый тип – вина выжившего (уцелевшего).
И тогда человек верит, что их успех, все то хорошее, что у них есть, вызывает несчастье других, заставляет их чувствовать себя плохо. Механизм простой: например, когда внутри живет неосознанное иррациональное представление, что количество благ на земле ограниченно, и что если я имею что-то хорошее, то этого хорошего другому не досталось. В расстановках я это встречаю у клиентов в случаях, например, если у мамы было много абортов, то рожденные дети испытывают бессознательную, иррациональную вину перед абортированными, нерожденными братьями и сестрами.
Второй тип – вина отделения (предательства).
«Я могу навредить другим, преследуя свои цели». И тогда есть подсознательная установка, что отделение или отличие от близких и любимых людей – это предательство, и оно причинит им вред или боль. И мы видим эту вину, когда сепарация с родителями проходит сложно и болезненно. А еще есть колоссальный пласт семейных и родовых лояльностей, и он тоже – про это.
Третий тип – вина гиперответственности.
И растёт она из… альтруизма. Из преувеличенного чувства ответственности за заботу о счастье других. И я встречаю это ежедневно при любых симбиотических нарушениях – например, когда взрослая дочь готова лечь костьми ради счастья матери. И тогда, например, женщина, создав семью, подсознательно делает всё, чтобы её разрушить – и тогда ей не останется ничего другого, кроме как вернуться к маме. Иногда она встречается в самостоятельном формате, но вину выжившего и вину отделения сопровождает непременно.
И четвертый тип – вина ненависти к себе– крайняя и малоадаптивная форма, которая может возникать как следствие жестокого и невнимательного отношения родителей, близких и любимых людей.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Это негативная, а то и крайне негативная оценка себя, общее чувство своей ничтожности, никчемности и негодности.
Завтра в рассылке я пришлю вам тест на определение – есть ли у вас иррациональная вина, какая форма превалирует и в какой степени.
А сегодня поделюсь отзывом о том, как с ней можно эффективно бороться.
Вот кусочек итогового отчета (целиком –ЗДЕСЬ)
«Какое это счастье — отсутствие чувства вины, а ведь я с ним жила всю жизнь и ощущала его всегда — и когда была виновата, и когда не была, и даже ощущала вину за других людей. Я перестала жалеть себя и других людей, и это тоже чудо, потому что раньше как я не старалась мне не удавалось ничего с этим сделать.
В ходе Марафона Баланса я осознала, что мама, которую я обвиняла во всех своих комплексах и неудачах, вообще не имеет к этому никакого отношения. Я сама решила, что я плохая, что со мной что-то не так. Да, конечно, я сделала такие выводы на основе её поведения, она всё время была раздражённая, кричала, была недовольна, но она была такой от тяжёлой судьбы, которую ей приходилось проживать, где уж тут будешь радостной и улыбающейся.
А я, из-за её такого поведения, решила, что я плохая, но это только мое решение и я могла бы его не принимать, и мама тут не при чём. А мне это для чего-то было надо, надо моей душе для прохождения каких-то уроков. Так здорово понимать, что нет виноватых и нет обвинителей, а есть просто люди, каждый со своей судьбой, каждый идет своим путём.
Большим откровением для меня стало то, что оказывается это я от всех сама закрылась и всё ждала от всех открытости и откровенности, как можно быть открытым и откровенным со стеной. Я поняла, что отказ другого человека на мою просьбу — это своеобразный сигнал — а действительно ты этого хочешь, а это на самом деле тебе надо? И когда знаешь точно, что надо, то обязательно это получаешь.
Я осознала, что сама заперла свою душу в огромный стальной куб, я сделала это, что бы не чувствовать боль, но я не учла, что таким образом я перестала чувствовать и хорошее, я не могла чувствовать душу, не могла радоваться и быть счастливой.
Я поняла, что мои близкие любят меня и им хорошо, когда я счастлива, они готовы помогать мне, просто в меру своих возможностей и желаний, они же тоже живые люди и их представления о счастье может отличаться от моего.
Я поняла как общаться с детьми, не сливая на них негативные эмоции, раньше в моей голове не укладывалось — я или молчу и подавляю всё в себе, что бы не сливать негатив или кричу и злюсь, но тогда я сливаю негатив, другого способа я не знала и пример взять не с кого было, все вокруг так делают.
Я встала на путь к себе настоящей, и мне интересно узнавать себя.
У меня значительные продвижения в отношениях с мужем — наши отношения стали открытыми, искренними, наполненными любовью, я перестала обижаться на мужа, мы стали больше времени проводить вместе, больше общаться. Я стала спокойно вести себя с детьми, они меня больше не раздражают, больше тепла в наших отношениях, кстати мой сын стал гораздо меньше сидеть за компьютерными играми.
В отношениях с родителями — точно могу сказать, что они меняются, трансформируются, но этот процесс ещё идет полным ходом, поэтому пока не могу сказать что-то определённое, думаю надо время. И вообще чувствую, что во многих областях моей жизни началась трансформация и её плоды будут потом, не так быстро, но то что они будут — я уверена. У меня ощущение, что я стала совсем другой, что я заново родилась, при чём родилась под счастливой звездой и у меня будет новая счастливая жизнь.
Я чувствую любовь мира ко мне и чувствую, что люблю мир ещё больше чем раньше.
Честно говоря, не ожидала, что всего за полтора месяца эта глыба из моих проблем может хоть на миллиметр сдвинутся с места, а она сдвинулась и намного, конечно я понимаю, что это только начало, но изменения уже идут полным ходом, я изменилась и меняется мир вокруг меня и люди и происходят чудеса, чему я очень рада. Я так вам благодарна — Лиана Ивановна, Позитивочка, низкий вам поклон, то что вы делаете — это бесценно!»
Лариса, 37 лет, Брянск
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
А вот кусочек из входного опросника Ларисы в Марафоне баланса.
«8. Какая боль, какие проблемы привели вас к Марафону?
У меня нет баланса ни в чём, и я это знаю — у меня всё в крайностях и это моя проблема по жизни, ни в чём не знаю меры. А ещё я очень хорошая девочка — дочка хорошей девочки, результат — сын с компьютерной зависимостью, с мужем всё время (до встречи с вашими проектами и прохождения всех вебинаров, сейчас ситуация меняется) предразводное состояние, чувство — вроде и человек хороший и достойный, а люблю я его или нет не пойму, с родителями отношения — с мамой — глаза б мои тебя не видели, с папой — как подружки, вообще отношения в нашей семье я всегда описывала — живём как на вокзале — собрались вечером, поели, попили, переночевали и разбежались. У самой меня — проблемы со здоровьем, до появления в моей жизни проектов Лианы Ивановны вообще не могла ничего делать — ходила на работу, приходила и лежала, энергии что-то делать вообще не было, желания тоже. С детства — сколько себя помню — не желание жить, обида на жизнь, на родителей, на себя. Не знаю чего хочу, чем хочу заниматься, всё время в вечном поиске чего-то, сама не знаю чего.
9. К чему вы хотели бы прийти в ходе работы. Каков ваш запрос на эти три недели.
Очень хочу обрести баланс во всём и стать по настоящему искренней, открытой, самой собой, Королевой. Хочу узнать себя и понять, чего я хочу на самом деле. Хочу стать счастливой женщиной, женой, матерью, дочерью, стать настоящей. Хочу теплые, дружеские взаимоотношения между всеми членами моей семьи, основанные на любви».
Мечты сбываются, девочки.
Запрос на три недели, конечно, немаленький. Но когда есть сильный запрос – мечты сбываются. Пусть и за полтора месяца)))))
Порадуйтесь за Ларису!
И, может быть, кому-то из вас захочется пройти этим путём и достичь таких же, а может быть, лучших, а может быть, просто нужных именно вам изменений.
Тогда присмотритесь к Марафону Баланса и вы.
