Еще несколько слов о чувстве вины.
Учеными доказана и статистически подтверждена прямая связь между иррациональной виной и зависимостями.
Результаты исследований показали, что лица, употребляющие алкоголь и различные виды наркотических веществ, набрали значительно более высокие баллы по всем шкалам иррациональной вины.
Но! Любой тип зависимости — это, в первую очередь, способ защититься от подсознательного давления болевых факторов. И, по моему мнению, пищевая зависимость, переедание, ставшее бичом последнего столетия, стоит ровно в том же ряду.
Для того, чтобы исцелить свою душу от ИРРАЦИОНАЛЬНОЙ вины, нужно сначала определить, к какому типу эта вина относится.
Существует 5 типов вины. И если первый из этих типов показывает адекватное социальное развитие личности, то четыре остальных — это деструктивные чувства, влияющие на личность далеко не положительным образом. У человека каждый тип вины имеет свой определенный уровень. И опытным путем была определена некая норма, превышение которой имеет для психики негативные последствие. А уж превышение нормы всех четырех типов вины сразу характерно для людей, склонных к делинквентному (антисоциальному) поведению.
Как же определить свой личный уровень каждого из этих типов вины и понять, над чем необходимо работать в первую очередь?
Чуть позже российские ученые адаптировали этот тест под наш менталитет, поскольку он имеет некоторые отличия. И сегодня я рада представить его вам.
Пройдя тест на определение уровня иррациональных типов вины, вы сможете понять корни этого разрушительного чувства и определить, куда вам необходимо направить свои усилия для исцеления своей души.
Итак, ссылка на обещанный тест.
Напишите о своих результатах, и я постараюсь ответить на все комментарии.
Всегда ваша,
Лиана
P.S. Первое издание моей книги «Женское счастье — есть! Ключи вы найдёте здесь» разлетелось прямо с сайта АСТ. И даже не попало в магазины. Многие просто не успели её приобрести. И вот — вышел новый тираж! Купить книгу за очень скромные деньги вы можете вот здесь здесь
И в завтрашней рассылке мы расскажем, какие акции мы придумали для тех, кто приобрёл книгу в августе. Вам понравится!
По тесту всё в пределах нормы. Я долго работала над иррациональными убеждениями, меняла установки, но всё-таки чувствую, что если и есть где-то загвоздка, то она в отношении отделения от родителей (от мамы). Переедаю однозначно, думаю, что причина у меня другая — во время второй беременности 20 лет назад и второго брака был панический ужас «недокормить» ребенка внутри меня, а потом долгие годы нехватки: денег, ресурсов семьи, иногда просто еды. После развода ситуация не улучшилась, я зарабатывала одна на троих, похоже, просто программирую себя на накопление. Сейчас всё значительно лучше, дети выросли, работают, но со старыми привычками ходить вокруг холодильника никак не расстаться.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Результаты теста для меня очень неожиданные:
Вина выжившего (уцелевшего) — 81
Вина ненависти к себе — 53
Остальное в норме.
У меня было несколько расстановок на «отдавание» ответственности за нерожденных детей моим родителям, но, вероятно, все идет крайне медленно. И по поводу отношения к себе — сейчас я принимаю в себе намного больше, чем еще пару лет назад. Или тест показывает состояние на сейчас? То есть я на правильном пути, просто нужно идти дальше?
У меня такое значение — Вина выжившего (уцелевшего) 80. Да действительно, я стесняюсь хвалиться своими достижениями, особенно финансовыми. Часто даю в долг денег, а мне их не возвращают. Когда болеют дети мне кажется, что это наказание за мои грехи. Я первый ребенок в семье, до меня абортов у мамы не было.
У меня все в норме. «Выживший» немного выше остальных 56%, но я знаю за собой это…
Остальные пункты от 20-30%
Так что я в порядке))) Это не всегда так было, это результат почти 10 лет работы над собой. В том числе и в ШЖС.
Спасибо Лиане Ивановне!
Вина выжившего (уцелевшего) 79
Вина отделения (предательства) 35
Вина гиперответственности 52
Вина ненависти к себе 61
Очень забавно,что именно те две вины,которые я у себя считала в наличии,оказались в пределах нормы.А вина уцелевшего,которую я считала вообще не про себя,оказывается цветет буйным цветом!
Очень внезапные результаты,Спасибо!
Добрый день! прошла тест и получила вину выжившего 78 и вину ненависти к себе 51 (хотя мне кажется, что я не до такой степени себя не люблю). и что мне теперь с этим делать? (а другие показания в пределах нормы) Мне 46 лет, еще можно что-то изменить или просто с этим нужно мирится и продолжать жить
Лиана Ивановна, спасибо за тест. Мои результаты все в пределах нормы: вина выжившего — 47, отделения — 34, гиперответственности — 30, ненависти к себе — 21. Не скажу, что у меня очень большие проблемы с перееданием и весом, но все же иногда хотелось бы вовремя останавливаться и сбросить свои оставшиеся лишние 3-4 кг, которые не могу сбросить уже несколько лет )) Больше всего у меня вина выжившего, в чем она проявляется, интересно?
Прошла тест. Мои результаты:
Вина выжившего (уцелевшего) 80
Вина отделения (предательства) 43
Вина гиперответственности 62
Вина ненависти к себе 51
Немного напугана, результатами, думала что у меня все будет хорошо, а тут получается не очень. Как же перестать себя винить?
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Вина выжившего (уцелевшего) 71, Вина ненависти к себе 50 . И что с этим можно сделать?
Здравствуйте! У меня вина выжившего (уцелевшего). В интерпретации было указано, что такое случается, в частности, если мама делала аборты. Как раз мой случай. Может ли именно этот вид вины быть связан с перееданием?
вина выжившего (уцелевшего) 76
вина ненависти к себе 58
Даже просто отвечая на вопросы теста, уже стало не по себе.. Чувство вины, никчемности, негодности.
Грустно все это
Добрый вечер, Лианочка Ивановна!!!
А мне не удалось пройти тест(((. Пишет, что мой сайт не входит в список разрешенных, и я не могу его пройти.
Странно, я же просто прошла по ссылке(((((
Евгения, попробуйте ещё раз. Этот тест находится на сайте pozitivelive.ru. Это не сторонний ресурс. Если вы видите блог, то и тест должны видеть.
Добрый день Лиана Ивановна!
Результаты моего теста:
Вина выжившего (уцелевшего) ничего (графа пустая)?
Вина отделения (предательства) в норме
Вина гиперответственности в норме
Вина ненависти к себе 51
Подскажите, пожайлуста, что с этим делать? Я часто чувствую вину и мне она мешает?
У меня вина выжившего: 79. Остальное в норме. Недавно при помощи генограммы узнала, что 6 братьев моей бабушки по отцовской линии умерло маленькими от голода во время Голодомора на Украине, а родители бабушки по материнской линии также умерли от голода на Поволжье примерно в одно и то же время. Возможно ли, что моя вина выжившего основана не только на том, что после меня у мамы был аборт, а еще и на такой системной динамике? Кстати, проблемы с перееданием есть. И еще эта вина очень мешает жить, трудно ставить цели и идти к ним, нет стремления к успеху, причем возможностей для него куча и потенциал есть.
Дорогая Лианочка Ивановна!!! Тоже прошла тест. Мои результаты:
Вина выжившего (уцелевшего) 81
Вина ненависти к себе 71. Остальное в пределах нормы. Страшно…
Тест интересный. Сами вопросы в тесте заставляют задуматься. Жаль, что не даны пороги по тесту — где заканчивается норма и начинается выход за ее пределы. Было бы легче понять себя. Правда, у меня в результатах какая-то путаница. Описание вины выжившего, и тут же напротив вины отделения написано, что ваш уровень вины выжившего в пределах нормы. Может, программа глючит?
У меня тоже, как и у многих здесь все результаты в пределах нормы. Но почему же иногда, когда я вижу фото или информацию о тяжело болеющих детях у меня почти всегда портиться настроение, повышается тревожность и я начинаю задавать себе вопросы — как люди и я в частности могут быть по настоящему счастливыми, когда рядом с нами/в нашем Мире так много боли?????
Вина выжившего (уцелевшего) 59
Вина отделения (предательства) 42
Вина гиперответственности 40
Вина ненависти к себе 40
Вина уцелевшего я так понимаю у меня потому может быть, что передо мной были аборты у мамы, хотя я эту тему уже прорабатывала. Иногда чувствую вину, что у меня все есть, а вот мои родители и бабушки-дедушки роскошью считали конфеты-подушечки.
Неожиданно, что вина уцелевшего больше ненависти к себе. Ненависть я чувствую сильнее, а бороться с ней практически не получается
65,29,46, 47
кроме первого окошка, в остальных написано, что в пределах нормы. не совсем понятно, что это за вина такая…
Все норм, только вина выжившего аж 73. Странно, вот уж не подумала бы. К некоторым вопросам есть вопросы) вот, например: я в ответе за все плохое, что случается со мной. Ну ведь правда же? Это закон кармы… В глобальном смысле мы получаем то, что заслуживаем. Вопр. 18: Если со мной случается что-то плохое, то я думаю, что я заслужил это — само собой, я за все в ответе, т.к. мои поступки в прошлой и этой жизни влекут за собой определенные последствия. Вопр.40: Думаю, что другие люди живут лучше, потому что они более достойны, чем я — конечно, они по карме заслужили. Если я так думаю, то это адекватное отношение или же все-таки иррациональная вина?
Вина выжившего (уцелевшего) — 94
Вина отделения (предательства) – 63
Вина гиперответственности – 69
Вина ненависти к себе – 33
Всегда было внутреннее убеждение, что себе ничего брать нельзя. В детстве при дележке конфет за столом нужно было наделить всех присутствующих, а себе взять то, что останется, это так меня учили делиться. Возможно, это родовые влияния – мои предки пережили голод в 20-х и раскулачивание.
Ожидала, что чувство вины у меня повышенное, но что теперь с этим делать? Чем лечить?
Вина выжившего (уцелевшего) 63
Вина отделения (предательства) 40
Вина гиперответственности 52
Вина ненависти к себе 62
Все в пределах нормы. Хотя показатели высокие. Четвертый показатель меня сильно удивил… я конечно на себе экономлю, но до ненависти дело не доходит… Я в семье старший ребенок, первый и долгожданный. Всегда должна была присматривать за младшими, отвечать за них. Да, я беру на себя решение многих проблем — и на работе, и дома — потому что кроме меня никто не справится. Разве это ненависть к себе?
Похоже, ваше подсознание считает, что да.