Мы — живые! Нам надо общаться, дружить и любить. Воспитывать детей и ходить на работу. И при этом уметь говорить четко НЕТ!
— Нет, когда вам неприятна или болезненна какая-то тема
— Нет, если вы не хотите что-то делать или обсуждать
— Нет, когда посторонних лиц тема не касается
— Нет, если вам что-то неприятно
— И еще тысячи НЕТ!
Мы не всегда легко можем сказать “нет” простому знакомому. Что уж говорить о наших близких людях. Сегодня потерплю. Завтра соглашусь. Послезавтра промолчу. После-послезавтра рассвирепею: “Да сколько ж можно!” А другая будет ходить подавленная и без энергии, потому что все это переваривает внутри себя.
Кто виноват и что делать? Смотрите это видео. Специально для тех, кого волнует нарушение их границ.
В комментариях поделитесь, часто ли нарушаются ваши границы? Какие ситуации вас особенно задевают? Что вы чувствуете при этом?
Смотрите видеозапись >>>
Всегда ваша
Лиана
Психологи Димитрошкины. Институт семейного счастья
