Злость — одна из самых сильных и разрушительных эмоций, которую принято считать “негативной”. Она всегда связанна с агрессией или самоагрессией.
Вокруг постоянно требуют контролировать свои эмоции, сдерживать злость. Но можно ли заткнуть пробудившийся вулкан или перегревшийся паровой котел?
Вспомните, как часто вы сдерживали себя, запрещали себе проявлять и даже ощущать злость. Но, в конце концов, таки не выдерживали — и срывались на близких из-за малейшего пустяка, ставшего последней каплей. Потом съедали себя чувством вины и еще больше наполнялись решимостью в следующий раз сдержаться. И так по кругу.
Пытаясь заткнуть эмоциональный канал, человек перекрывает путь всем без исключения эмоциям, даже позитивным.
Злость естественная и важная эмоция человека. Она как датчик, сигнализирующий про неполадки в нашей системе жизни. Так, как физическая боль указывает на проблемы со здоровьем, так и злость дает знать о сбоях в духовном, душевном или социальном благополучии.
Если подружиться со своей злостью, она станет отличным помощником, учителем и даже ресурсом.
Ученицы Института Семейного Счастья учатся понимать, принимать и правильно выражать свои эмоции, направлять их энергию, использовать ее на пользу.
Хотите укротить свою злость и перестать срываться на близких? Попробуйте тест-драйв ИСС всего за 999 рублей.
Купить тест-драйв ИСС >>>
Всегда ваша Лиана
