Обустраивая меня в огромном аппарате, молодой пухлощекий доктор старательно подгибал края специального синего матрасика. Тот держал форму как пластилиновый: потом именно на нем я буду проходить лечение, и задача выстраивания этого коврика — очень точно меня зафиксировать, чтобы невидимые лучи попадали в правильные места.  ⁃ Поднимите правую руку, заведите её за голову.  Я старательно уложила руку. Не зря моя подруга-соседка (инструктор по йоге Айенгара, вот такая я везучая)  сразу после моего возвращения из больницы дала мне пяток простых упражнений, которые я терпеливо выполняю каждое утро. Растяжка у меня идеальная.  ⁃ О, подняла!! ⁃  Так вы ж просили??? ⁃ Ну я всех прошу, только мало кто может поднять. После операции-то.  ⁃ Здоровье в порядке, спасибо зарядке, — отрапортовала я и ухмыльнулась. Сообразила, кому и где говорю.  Со мной это не в первый раз.
Читать далее →

Каждое воскресенье мы проводим прямой эфир в инстаграм и ВКонтакте.

Приходите! >>>

С отношением к мужчине всё обстоит непросто. Есть уйма руководств «как не надо делать».

Как не быть мужчине мамочкой.
Как не быть мужчине дочкой.
И уйма промежуточных вариантов между этими крайностями.

Вот только вопрос – а как же строить отношения, чтобы они были прочными и счастливыми – остается открытым. Читать далее →

Есть мнение, что хорошая девочка — просто чудо, как хороша.
Она прилично себя ведёт. Слушает, что ей говорят. Выполняет все поручения.

Ни капельки бунтарства.
Ни щепотки вредности, самоуверенности, хамства.
Читать далее →

Мне самой не верится, как заметно улучшается жизнь моих студенток

На курсе Института Семейного Счастья наши студентки пишут отчёты. К изменениям довольно быстро привыкаешь, и забываешь, что когда-то было иначе. Потому мы и просим всё задокументировать, пока результаты свежи, не замылились, не стали восприниматься как должное.
Читать далее →

Самое первое, на что мы наткнулись с терапевтом — на «Какой же я профи, если так болею?!».  И этот эмоциональный шаблон «какой же я…, если …?!» у меня по жизни очень даже часто встречался.

Не поступила в Питере, схлопотав пару по математике. Я!!! Да у меня четвёрок в жизни не было. «Какая же я отличница, если пару получила!» И неважно, что в столичные вузы провинциалам особо ходу не было — валили по-чёрному, задачку, которой меня завалили, потом не смог решить весь наш факультет. Через три недели в Ижевске я набрала 25 из 25. Но… травма осталась наливаться гноем, как фурункул.

Какой же я журналист, если моей газете всего полгода! На съезде журналистов России я участвовала во всех круглых столах, но внутренне обливалась кровью. Все время было ощущение, что сейчас кто-нибудь скажет: а эта тут самозванка, гоните её прочь! И неважно, что газета уже тиражом 30000, и что я её главный редактор.

И на каждом этапе моей жизни обнаруживался повод обесценить своё звание, достижение, успех. Чтобы поверить в то, что я профессионал как психолог, мне понадобилось написать более 30 книг, получить почти 40 квалификаций, звание члена Профессиональной психотерапевтической лиги России и несколько лет преподавать студентам-психологам.

У всего этого, конечно, корни в детстве. Совсем щенячьем детстве. И даже более того — в эмбриональном периоде.  Но пока не проработаешь все эти раны, они так и будут гноиться…
И вот мы из недели в неделю чистим и чистим давно забытые язвы.

Вот кто, вот кто мне мешал делать это раньше.  Пока гром не грянул… пока жареный петух не клюнул…

Однако наполовину во мне русская кровь. Не иначе это её штучки))))

Хотите прочитать книгу целиком?
Приобретайте! >>>

Всегда ваша,
Лиана.

Психологи Димитрошкины. Институт Семейного Счастья

Каждое воскресенье мы проводим прямой эфир в инстаграм и ВКонтакте.

Приходите! >>>

“Нет” — это отдельное предложение. Оправдания, продолжения фразы, дальнейшие объяснения можно убрать. И просто поставить точку. “Нет” — и всё, можно не продолжать.

Если вам сложно говорить нет, стоит посмотреть, все ли в порядке с вашими личными границами.
Читать далее →