Каждое воскресенье мы проводим прямой эфир в инстаграм и ВКонтакте.
Приходите! >>>
“Нет” — это отдельное предложение. Оправдания, продолжения фразы, дальнейшие объяснения можно убрать. И просто поставить точку. “Нет” — и всё, можно не продолжать.
Если вам сложно говорить нет, стоит посмотреть, все ли в порядке с вашими личными границами.
Границы личности — тема непростая. Первый эфир прошел в прошлое воскресенье. Мы обсудили с девочками признаки слабых границ. Поговорили, как можно укрепиться на своей территории и дать понять своим близким, что у вас есть свои хотелки и капризы.
Тема границ оказалась настолько актуальной и болезненной для многих, что я решила провести вторую часть эфира. Мы поговорим, как мягко отгородить свою территории от дружеских набегов близких людей. И как выстоять, когда на тебя давят обязанностями мамы и жены, а ты при этом хочешь отдохнуть.
Мы продолжили тему “Личные границы в семье. Как объяснить всем, в том числе и детям, что маме нужно время на себя”. Часть 2. в прямом эфире.
Смотрите запись прямого эфира >>>
Всегда ваша
Лиана
Психологи Димитрошкины. Институт семейного счастья
