Вот вчера я была именно в таком состоянии.
И вроде бы не за что. Просто догнать легко.
Честно ему сказала: дорогой, ничего личного, но я такая злая сейчас, нипочему, что ну просто ради мира и жизни — держись от меня подальше.
Муж проникся. Знает мой огненный характер. Сначала с внучкой на велосипедах катались. Потом взял кошку и эмигрировал в дальний угол сада. Сидел там, читал, в соцсетях развлекался.
А я только вечером вернулась в нормальное состояние.
Читать далее
Амнистия.
И я начала подбивать выводы и строить планы.
«Верным путём идёте, товарищи». Всё, что я делаю в последние полгода — правильно, поскольку эффективно.
Это и психотерапия, с поиском запускающих травм и их проработкой. И поиск новых жизненных смыслов.
Смысл найден успешно. Это сработало.
Сейчас у каждого — ну почти у каждого — есть полная кладовка еды. Запас туалетной бумаги)). Сколько-то денег, крыша над головой и работа.
Но почти все в стрессе из-за того, что впереди — неизвестность, причём пугающая.
То ли заболею, то ли нет. Близких то ли зацепит, то ли проскочат.
Не то лишусь работы, а может, наоборот, руководство что-то новое придумает и окажусь нужнее прежнего. То ли прижмут банки, то ли дадут кредитные каникулы.
И наш беспокойный ум выбирает почему-то наихудший вариант развития событий.
И скрытый стресс нарастает с каждым днём.
Страх будущего.
Вот вам маленькая практика.
«А вдруг я заражусь и умру». Если такая мысль хоть раз промелькнула в голове, то прошедший эфир для вас.
Страх смерти — главный среди страхов, потому что парализует жизненные силы, которые необходимы, чтобы сохранить энергичность в трудной ситуации, поддержать близких.
Боязнь заболеть удерживает нас дома, заставляет вздрагивать от каждого чиха. Мы поговорили, как перестать бояться смерти. Обрести бесстрашие. Жить интересной, насыщенной жизнью.
Смотрите запись прямого эфира на тему «Страх смерти. Чем лечить?».
Смотрите запись прямого эфира >>>
Всегда ваша, Лиана
Тревога + нежданное свободное время + все дома – вот такой непростой «коктейль» получился в эти дни.
Добавим сюда позитива из хорошего кино:
Читать далее
Ну ясен перец, куда чаще обычного заглядываешь в соцсети.
А в них день ото дня нарастающее количество гнева и обиды.
Люди злятся на потерю работы, развития бизнеса, свободы перемещения, возможностей тусоваться…
А я сегодня проснулась оттого, что получила вариант ответа.
А мы что, ценили то, что имели?
Возможность ходить по улицам без масок. Собираться на праздники. Шлындать по магазинам. Покупать милые безделушки вместо гречки и туалетной бумаги.
Да ничего подобного!
Люди злились на то, что работа плоховата, бизнес слабо развивается, по пробкам проехать невозможно, народу везде толпы…
Читать далее
Обратилась ко мне мама. Она очень переживала за сына и попросила с ним «разобраться».
Сын попал в плохую компанию. Пропадает на сайте, где витают темы самоубийства. Про это даже в телевизоре сюжет был. Дают участникам разные задания, и в итоге всё приходит к печальному финалу.
Читать далее
Жизнь как стремительная карусель. День за днем мы мчимся по кругу, и окружающий мир сливается для нас в единое смазанное пятно.
В безумной погоне мы пробегаем мимо жизни, не замечаем ее.
Как же прекратить эту гонку по кругу? Как не пройти мимо жизни?
1 — Перестаньте спешить. Замедляйтесь. Не бегите, сломя голову, к результату, а наслаждайтесь процессом. Делайте дела спокойно и медленно. Замечайте красоту мира, прочувствуйте вкус еды, общения, работы, жизни, собственных ощущений.
2 — Живите здесь и сейчас. Оставьте прошлое в прошлом. Не нервничайте из-за возможного развития событий в будущем. Чаще задавайтесь вопросом, что вы именно сейчас ощущаете, о чем думаете, чем и для чего занимаетесь.
3 — Находите не меньше трех поводов порадоваться за день. Привычка искать и замечать хорошее, приучит ваше сознание видеть больше позитивного, сделает каждый день особенным.
4 — Ведите записи. О том, как прошел день, что вы чувствовали, чем занимались, чего достигли. Записывайте мечты, желания, фиксируйте достижения.
5 — Освободитесь от ненужного. Лишней информации, ненужных дел и отравляющего общения.
А что вам помогает почувствовать вкус жизни? Поделитесь в комментариях.
Всегда ваша, Лиана
Когда-то путешествие, не вставая с дивана, было из области фантастики. Потом стало чем-то естественным. А сейчас у многих карантин и стоит вспомнить и проделать то, о чем ещё наши родители могли только мечтать.
Предлагаю вам прогуляться по известнейшим музеям, не выходя из дома. Достаточно воспользоваться сервисом на их сайтах. Итак:
Читать далее
Первая радость — сюрпризов в виде новых очагов нет, следовательно, все под контролем.
Муж немедленно купил бутылку красного вина — обмыть радость и заодно вывести радиацию. А то сутки надо на метр друг от друга держаться. Мы подготовились: взяли двухкомнатный номер))
Как собрать своё сердце из осколков
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК.
