Вот вчера я была именно в таком состоянии.
И вроде бы не за что. Просто догнать легко.
Честно ему сказала: дорогой, ничего личного, но я такая злая сейчас, нипочему, что ну просто ради мира и жизни — держись от меня подальше.
Муж проникся. Знает мой огненный характер. Сначала с внучкой на велосипедах катались. Потом взял кошку и эмигрировал в дальний угол сада. Сидел там, читал, в соцсетях развлекался.
А я только вечером вернулась в нормальное состояние.
Что это было?
Может, конечно, звёзды как-то неудачно растопырились. И тогда виноваты звёзды, а я всё равно молодец.
Но если по-честному…
Существует пять стадий проживания шока, о которых писала Кюблер-Росс:
Отрицание
Злость
Торг
Депрессия
Принятие
Что ни говори, а #сидимдома — самоизоляция, в которой находится весь мир, даже такая лайтовая, как у нас, дом и сад, прогулки и качели — это всё равно шок.
Это постоянное осознание, что где-то рядом ходят вирусные бомбы с тикающим часовым механизмом.
Постоянный контроль — маски, перчатки, стирка верхней одежды, шапочек и всё такое.
Стадию отрицания мы все прошли: шутки, мемы, картинки. Некоторые в ней, увы, застряли.
И я-то думала, что я давно в принятии.
Не тут-то было.
Агрессия лягнула меня копытом.
И торг на пороге: маску надеть но приподснять, дома сидеть, но в магазин пройдусь…
И явно депрессия ещё покажет свой оскал.
Но по крайней мере у меня хватило ресурса на экологичное проживание поднявшегося безадресного гнева.
Оно ж как бывает: поднялась агрессия — тут и надо сказать кому-нибудь какую-нибудь правду!!!
Всегда есть правда, которой можно долбануть, как сковородкой.
Ты до сих пор дрова не наколол, ну молодец, чё.
А ты уроки так и не выучила?
И, как любое «ты-сообщение», такая правда приведёт только к эскалации конфликта.
Если у вас тоже будет подниматься агрессия — просто скажите о ней, мои хорошие. Что вы сейчас очень злы, нипочему, и кто хочет уцелеть — просто дайте побыть в одиночестве сейчас.
Тогда больше шансов на понимание и выживание…
Вы как, чувствуете эти этапы? На котором вы сейчас? Как они у вас проходят?
Всегда ваша, Лиана
