«Волшебные слова» действуют, лишь когда мы признаём их вес.
Если тебе мать скажет, что гордится тобой – это воодушевляет.
А если тебе страшное смертельное проклятие пробалакает незнакомый иностранец на своём птичьем языке – будет как с гуся вода, даже не почешешься.

Все понимают, если получат кулаком в ухо или пинком в пятую точку: о, это агрессия. Надо реагировать. И засучивают рукава, хватают шашку, звонят адвокату, нужное подчеркнуть.

Но есть ментальная. И почему-то люди не понимают, что на них напали.

Простейший пример — спам. Или непрошеные советы.

Если не прошли глубже уровня сознания.
Ну согласитесь: на каждой пачке сигарет написано, что «Курение вредит вашему здоровью», — а кому это помогло? Кто прочёл и бросил?
А вот те, кто сходил на экскурсию в морг — на вскрытие десятка бедолаг с просмолёнными, изъязвлёнными легкими — шансов имеют гораздо больше. 
Потому что тут к неокортексу ещё и лимбическая система подключается. А ее влияние тысяч в 100 сильнее. И его вполне идёт хватить на то, чтобы превозмочь привычку.

Я сегодня хочу дать практику, которая поможет проживать тяжелые моменты жизни. Внимание: мы работаем не с самой проблемой, а с тем, насколько она вас мучает. Кстати, бывает, что сильнее всего влияют вещи, объективно пустяковые. Зато выедающие мозг.

Предлагаю небольшой тест про отношения с мамой.

• Обижаетесь, что к маме плохо относится папа, ваш муж – берёте роль «мамы» для «мамы».
• Расстраиваетесь, что мама не обрадовалась подарку, не сидит с детьми – стремитесь «добрать» любовь.
• Раздражаетесь на мамины замечания, трудно сказать ей ласковые слова – вы все еще подросток, который стремится разорвать отношения.