Отзывы и итоги по Вебинару-Тренингу «Возможно все. Гарантированная формула определения своей женской самореализации»

Владилена, 30.10.2013

Мой итоговый отчет по прохождению марафона «Возможно все»
— что было: Было бесконечно абстрактное понимание того, кто я, чего я хочу и куда я двигаюсь. Планы менялись соответственно настроению, сбывались чисто случайно, так как проще было отказаться от мечты, чем позволить себе мечтать. Вопрос: Чего я хочу?- все чаще всплывал в сознании, но ответа на него не было. Так, вообщем — быть счастливой, здоровой, красивой. А если конкретно, то даже и не знаю…
— что стало : Самый счастливый вариант возможный в моей жизни мне очень понравился. Бабушка 2222 — была счастливой, реализованной, как-то так без напряга, уверенной и состоявшейся. Удивила формулировка моей миссии: Нести людям знания своим примером. Быть счастливой, украшать собой мир и делать его лучше! О чем еще может мечтать женщина!!! Моя Бабушка 2222 достойна того, что бы идти ее путем!
— что удивило: Первоначально откровением стало то, что можно заглянуть в будущее и определиться с выбором пути. Пока Лиана говорила, картинки мелькали одна за другой, только успевай записывать. Все произошло так быстро, что потом перечитывая записи я была мого чему удивлена: Почему то я видела себя раздающей автографы, и много путешествующей, с большими чемоданами и кучей красивых вещей, к тому же в шляпе ( никогда не носила шляп ) Каринки будущего были такими яркими и в то же время не обременненными какими-то страданиями и тяжелыми усилиями на пути к счастью. Бабушка смогла создать пространство вокруг себя, где каждый чувствовал, что его принимают и любят. Она получала удовольствие от жизни каждую минуту и все вокруг воспринимала, как чудо. Удивило то, что путь к счастью не обязательно должен быть тернистым.
— что впечатлило: Впечатлило ВСЕ!!! Способ получения и передачи информации, качественно подобранные практики, вовремя сказанные слова и паузы. Все так, как должно было быть — вовремя и доступно.
— тяжело ли было: Нет, тяжело не было. И сомнений в правильности пути не было! Был временный тормоз, какой-то в конце марафона, когда затягивала с выполнением заданий, как будто чего-то ожидая. Может быть нужно было время на внутренние трансформации.
— и стОило ли оно того: Конечно стоило!!! Мне кажется в жизни каждого бывают моменты, когда ощущение, что заблудился в трех соснах. Не знаешь куда идти и стоит ли вообще двигаться. Марафон помогает понять направление движения, а темп и цель каждый выбирает под себя.
Огромное спасибо Лиане и Позитивочке, за то, что помогают нам идти дорогой счастья!

Ольга, 29.10.2013

Прошла первый шаг марафона.
Впечатления от картин — просто волшебные. Я видела чудесные дома, в которых я живу, там уютно, светло и радостно. Любящего и любимого мужа, детей, внуков. В доме всегда светло и чудесно))) А я…))) просто святящаяся, счастливая, с горящими глазами и огромным сердцем но при этом заботящаяся о себе, с чувством самосохранения и достоинства))) В доме часто собираются родственники за большим столом, я занимаюсь различным творчеством, вдохновляю и забочусь о муже…)))
Очень помог совет Лианы Ивановны представить себя в образе 80 лет, потому что умирающей я себя представить не могла) Может это от того, что такая волшебная женщина не может умирать (а только уснуть в один момент) или я подумала, может умирать у меня связано с долгими страданиями (а этого в моем будущем нет)))
Проблемы у меня были с вопросом про миссию. Я просто останавливалась на них, потом писала…
А цели в конце вышли абсолютно не те, о чем я думала, все это казалось второстепенным, но я в будущем сказала себе, что именно этим и надо заняться: 1. Пора заняться собой. 2. Улучшить отношения с родными. 3. Изменить образ жизни.
Вообще последняя практика с наставлениями у меня вылилась в письмо с целями и их расшифровкой, с уверованиями, что все получится.
Текст я наговаривала на кольцо обручальное (что было под рукой))), когда одела его, оно мне показалось каким то заряженным. Я прямо чувствовала какую то энергию от него по пальцу.
Сумбурно написала, впечатлений море)))

Ирина, 22.03.2013

что было
Я очень редко строила планы на год, как, впрочем, и на месяц-неделю-день. А если и пыталась писать планы, то редко их исполняла. Теперь я понимаю, почему. Не было общей концепции жизни, глобальной цели.
Я не на шутку озадачилась этим вопросом, много копалась в себе, прочитала и проработала несколько вовремя пришедших ко мне книг, и в целом мне удалось себя понять, осознать, чего я хочу на самом деле , для чего я живу. И наверное первый раз в жизни я составила осознанный, согласующийся с моими истинными жизненными целями план на год. Но план мой оказался настолько грандиозен, что были сильные сомнения, что я смогу выполнить хотя бы половину из намеченного.
И, как всегда ко мне в нужный момент приходит нужная информация, так и в этот раз, ни раньше, ни позже, появилась возможность пройти марафон «Возможно все…»
Вот с таким стартовым капиталом я подошла к марафону.
что стало
Я поняла, что могу намного больше, чем мне казалось раньше
Я сжилась со своими целями и уверенно топаю по пути их воплощения в жизнь.
Я точно знаю, что все запланированное мне по силам. И подтверждение тому — опережение по достижению результатов этого года по некоторым пунктам почти на 5 месяцев.
Я полюбила планирование и научилась выстраивать свои планы в соответствии с жизненной концепцией.
Я стала больше успевать.
Я теперь точно знаю, что возможно все. queen
что удивило
Удивил сам формат тренинга. Десяток абстрактных действий с абстрактными фигурками и надписями на бумажках по-настоящему перевернули сознание. Это с трудом поддается моей математической логике, но это факт.
Удивило, что сев на бумажку с некой надписью начинаешь ощущать себя в иной ипостаси. Что абстрактная пешка как-то связана с моим Я, и она действительно связана. А красивый браслет, символ Бабушки 2222, и красивая чашка действительно вдохновляют всякий раз, как берешь их в руки. Что увиденные картины жизни Бабушки 2222 уже воспринимаются как неизбежное будущее и не позволяют свернуть в сторону: бабушка всякий раз грозит пальчиком.
что впечатлило
Впечатлила скорость, с которой произошел переворот в мозгах.
тяжело ли было
Нет, было очень даже интересно.
и стОило ли оно того.
О да!!
P.S. Мне немножко жаль, что я подошла к этому марафону с изначально очень высокими стартовыми условиями. Если бы этот тренинг попался на моем пути год-полтора назад, мой отчет был бы раз в десять длиннее, а эмоции и впечатления просто зашкаливали бы. (d41)

Омела, 22.03.2013

Доброго времени суток всем! Отчитываюсь по итогам Марафона «Возможно все!»
— что было
До Марафона у меня было желание достичь своих целей, но не было намерения — так я оцениваю свое состояние. Вроде бы чего-то хочется, а чего именно и как я этого достигну — это все было отдано на волю волн. Хотя я и до Марафона, если ставила себе какую-то конкретную цель, то легко ее достигала.
— что стало
После Марафона стало так, что я перестала ограничивать свой полет фантазии какими-то временными, финансовыми и т.п. рамками. Я обдумала, какой же все-таки я хочу подойти к последней черте, какой должна быть моя Бабушка 2222. Я поставила себе цели на 2013 год — их очень много, но я не стала ставить ограничения. В процессе Марафона я посмотрела фильм «Секрет» (рекомендация Позитивочки), очень в тему прослушала вебинар «Доверие», создала «Карту желаний» на 2013 год («Карта» мне очень наглядно показала, чего я хочу на самом деле :))). Теперь у меня есть твердое убеждение, что все, чего я хочу, обязательно сбудется.
— что удивило
Здесь, пожалуй, я скажу, что меня не удивило, а воодушевило и вдохновило ощущение поддержки со стороны Жизни (Бога, Вселенной). А все-таки и удивило — вспомнила все-таки :), жизнь так быстро меняется за очень короткое время, что я некоторые моменты фиксировать не успеваю :). Удивило то, что некоторые цели уже начали исполняться по ходу Марафона, ну конечно, до конечной точки мне еще работать и работать, но тем не менее, изменения уже есть.
— что впечатлило
Впечатлило то, что я поняла, что Жизнь всегда готова нам помогать и подтверждать любое наше убеждение. Если я думаю, что у меня что-то не получится — Жизнь подтвердит это мнение, если я думаю, что все, что я хочу, у меня обязательно получится — Жизнь без сомнений подтвердит и это мнение. Выбираю думать, что у меня все получится :))
— тяжело ли было
Нет, было очень интересно, всегда очень ждала комментариев и советов Позитивочки, и возможности приступить к следующему заданию — даже не заметила, как три недели пролетело :)
— и стОило ли оно того.
Конечно, стОило, даже ради того, чтобы лучше понять себя. У меня, кстати, благодаря Марафону, темы для проработок появились :)
Благодарю от всей души Лиану и Позитивочку за возможность получить великолепный опыт :-*

Шайни, 12.03.2012

Не зря я ждала столько времени, чтоб отчет написать:
1. Развеялись некоторые мои сомнения в исполнимости желаний и понимания, по тому ли пути я иду.
2. Случился непредвиденный кризис — полное неисполнение одного из очень значимых для меня желаний. Не справившись с эмоциональным шоком, я успела наломать дров, прежде чем осознала, что творю. И раньше я должна была сбежать из того места, где все это случилось, роняя тапки. Но я все еще там, и более того, все сдвинулось с места и не просто сдвинулось — просто взлетело! И я очень-очень рада, что осталась!
Что было
1. Я, относящаяся к своим целям и к своей жизни, как к чему-то независящему от меня и практически нереальному к сбыче, если только у высших сил не проснется хорошее настроение, и умильнувшись простоте и ничтожности моего очередного желания, они не проявят снисходительность и не исполнят какую-нибудь очередную глупость. Отсюда — море сомнений, которые существенно подрывали мои силы, веру и мотивацию.
2. Вера в то, что если встречаются на пути крупные проблемы и препятствия, то это не мой путь, и надо с него уходить.
Что стало
1. Нет, я не стала всемогущим джинном. Но теперь я стала видеть во все высших силах полноценного союзника в моих целях. Даже если все исполняется ненапрямую и не прямо сейчас. Моя вера окрепла нас только, что сомнения развеиваются практически сразу после появления.
2. Вера в то, что если я решила, что мне это нужно, то это уже мой путь. И абсолютная уверенность, что каждая проблема — это хорошо замаскированная возможность для чего-то нового, или просто для того, чтобы дать мне возможность оглянуться и найти лучшее решение.
Что удивило
1. Начали происходить события, которые вообще напрямую не имеют отношения к целям из тренинга. И даже больше — на первый взгляд, они вообще уводили меня на другой путь. Но чем дальше я в них участвую, тем больше вижу, что движение по этому пути необходимо, чтобы все исполнилось так, как надо. Я уже вижу ростки тех целей, которые были заложены еще на тренинге в перспективу.
2. Мои реальности — вымышленная, в которой моя жизнь одна, и реальная, в которой моя жизнь совершенно другая, которые раньше никаких точек соприкосновения практически не имели, вдруг стали гармонично переплетаться. Я увидела столько точек соприкосновений! Столько возможностей по органичному вплетанию своих мечтаний в жизнь! А ведь раньше это все казалось таким недостижимым. «Не в этой жизни» — заканчивала обычно я мечтать. «В этой, еще как в этой!» — понимаю я теперь. Главное — верить.
Что впечатлило
1. Мне понравилось общаться с бабушкой 2222. У нее можно спросить совет по любому поводу. Она подскажет, объяснит, еще и подскажет, зачем это мне. Так что мой виртуальный советчик всегда со мной.
2. Я — фанат психологических техник, знаний, люблю копаться в практиках, доискиваться, что почему и как в них работает. Пара моментов в этих практиках для меня до сих загадка. Но это мне даже нравится в какой-то мере.
Тяжело ли было
Нет! Тем более при такой чудесной Позитивочке — это было приятное путешествие :-*!
И стОило ли оно того.
О, да! Стоило! Сто тысяч раз стоило! Рекомендую всем!

Серебряна, 08.02.2013

Итоговый отчет по тренингу «Возможно все»
— что было
Было чувство растерянности, когда я не знала чего я хочу и в каком направлении мне двигаться. Прошла вебинар «Возможно все». Увидела себя такой какой я хочу быть, чего я хочу достичь, но как? Опять растерянность. Цели на 2013 год пугали своей масштабностью и неосуществимостью. Даже не знала с какой стороны к ним подступиться…
— что стало
Поняла, что цели какие я поставила минимальны, можно их гораздо расширить и вообще не бояться быть дерзкой, поднимать планку как можно выше. Как говорится: «Мечтая, мы просматриваем каталог Вселенной». Так кто меня ограничивает, кроме меня самой. Планы января уже выполнены, работаю над февралем. ;)
— что удивило
Удивило наличие огромной помощи, о которой я раньше не задумывалась. И вообще то, что надо ставить цели, не ограничивая себя вопросами: как я этого достигну? где я возьму финансы и т.д. Нужно больше доверять Богу, и чудеса в жизни возможны…
— что впечатлило
Впечатлило построение тренинга. Шаг за шагом приходили новые осознания, шаг за шагом я подхожу к своим мыслям и мечтам. Все очень убедительно и просто…
— тяжело ли было
Не могу сказать однозначно. Что-то проходило легко, что-то сложнее. Споткнулась буквально на последнем шагу, но вовремя получила поддержку Лианы, и вернулась на правильный настрой.
— и стОило ли оно того.
Да. Стоило. Иначе я бы и продолжала блуждать в поиске себя и целей. Сейчас я точно вижу к чему мне стремиться и как.
Еще хотелось бы сказать спасибо огромное за этот тренинг Лиане, Позитивочке. За своевременные и очень точные комментарии, которые вылавливали самую суть возникающих проблем и направляли в нужное русло. Планы января исполнились, на подходе плану февраля, и я уже заглядываю дальше… И вообще практику вебинара решила делать ежегодно…

Белая_кошечка, 08.02.2013

Мой отчет по Марафону
Хочу отметить универсальность вебинаров и самого Марафона Лианы, уже в который раз убеждаюсь, что даже если вроде бы вебинар и не чисто по твоей основной теме, его можно развернуть нужной гранью и выловить много полезного и интересного для саморазвития. А если тема вебинара созвучна четко ситуациям в жизни — то это вообще песня O0.
Что было
Вообще приступая к самому вебинару и тренингу была такая легкая скука, ведь сколько раз уже было: список целей составила, благополучно забыла, снова список составила — благополучно забыла. И так было достаточно много раз в моей жизни.
В этот раз уже было по-другому. Список целей был составлен именно персональный, греющий душу, там было не то, что нужно для порядка, не сиюминутные желалки, которые забываются на следующий день, а выверенные и взвешенные цели, которые мне нужны для счастья. Которые мне дороги и приятственны всем фибрам моей души, поэтому не удивительно, что с самого начала тренинга я была на 100% готова к тому, чтобы идти к тем целям.
Что стало
Я обрела свою Дорогу, по которой четко могу топать дальше. Я обрела Стену за спиной, и теперь знаю, что если я упаду, то не плашмя, а Стена меня поддержит. Я обрела Купол Защиты, в котором я могу безопасно Творить. Моя готовность на 100% идти к целям трансформировалась в реальное движение к целям, символ меня уже не топчется на сантиметровой ленте, он уже полностью топчется по листу с целями и в процессе их исполнения.
Уже выполнена цель марта, причем из всех вариантов ее выполнения я выбрала именно тот, который мне нужен, и не сожалею о своем выборе. На 50% выполнена цель июля. Обрела второе дыхание во своем хобби — косметике своими руками, еще одна ежедневная цель. Отдельно поставленные еженедельные цели — я тоже делаю, причем они идут хорошо и легко, мне интересно ими заниматься, даже появилась на горизонте теоретическая возможность монетизировать мои хобби, во что я раньше не верила и чем категорически не хотела заниматься, теперь готова впустить поток дохода от них в свою жизнь. Бабушка 2222 еще дала ценный совет по поводу фильтровки мнения окружающих, чему я намерена последовать.
Что удивило
Удивила подсказка, что мне не нужно впахиваться, чтобы добиться свои целей. Мне нужен другой подход, я не шахтер в каске, аксиома «чем больше сил и усилий приложена — тем больше результат» для меня не работает. Мне нужно заниматься тем, к чему у меня склонность, а том оно все само сложится. Или просто не заниматься, а расслабиться — и оно тоже сложится. Мне нужно очистить свой путь от шахтерских усилий и тогда моя жизнь пойдет по правильному пути.
Вот если сравнить крестьянский двор, есть бык и есть цыпленок. Если быка запрячь в плуг, то он приложит усилия и вспашет поле, и для него это нормально. А если в плуг запрячь цыпленка и заставить его пахать поле, то цыпленок сдохнет (и его будет очень и очень жалко). У цыпленка другие силы и другое предназначение, он тоже нужен такой слабенький и такой же важен, как и бык.
Другими словами можно сказать, что иногда для спасения мира нужно всего лишь красиво накрасить ногти, а не засадить картошкой 100 соток огорода.
Марафон помог мне понять уникальность и точеность своего Пути, еще у меня появился четкий внутренний фильтр «мое/не мое» и «выбросить/заняться», мне стало как-то проще идти по жизни, появилось ощущение бережности и нежности к себе, что я драгоценность.
Что впечатлило
Впечатлил неожиданный подарок от мира в виде возможности пополнить свою коллекцию новой парфюмерной драгоценностью))).
Впечатлило насколько сильно я в глубине души переживала за потраченное зря время. Еще раз сделанное задание Марафона помогло избавиться от этого сожаления и прийти к пониманию, что не мне об этом судить.
В качестве побочного эффекта от Марафона выцепила свою оторванность от Мира и Высшей силы, что я не принимаю ее поддержку, хотя она существует. Тяжело ли было
Делать подобные вебинары и задания мне всегда легко, только почему-то сложно на них раскачаться, а потом бывает ощущение усталости, но результат однозначно стоит затраченных сил. Приятно, что во время Марафона меня не беспокоили сомнения и ярко выраженные страхи, что эти цели не мои и не получится.
СтОило ли оно того.
Очень понравилось вкусное и питательное ощущение в конце, что я как довольный кот, в меру объевшийся сметаны: и достаточно съедено, так как все вкусно и питательно, и съедено в меру, так как есть зазор на съесть еще и все естество наполнено удовольствием, радостью, энергией и силами.
Однозначно стоило пройти эту калибровку, чтобы тонко прочувствовать себя, свою цель в жизни и куда мне дальше двигаться.

Светлана, 07.02.2013

Что было
После тренинга было двоякое чувство. Сам тренинг, конечно. впечатлил. И в то же время осталось чувтво неудовлетворенности. Я, видимо, ждала «волшебной пилюли», проглотив которую, я проснусь наутро новым человеком и все чудесным образом решится само собой. Но тем не менее, я нарисовала бабушку 2222, миссию и цели на этот год. Получилась картина целей на 2013 год, которые я давно перед собой ставила, которые я уже много лет хочу достичь и которые так и висят «висяком». Поняла, что надо работать, надо делать. Я, конечно, понимала это раньше, но тем не менее цели так и оставались целями… И после тренинга было чувство, что они так и будут вновь только написаны, нарисованы и обозначены. Что с этим делать дальше, я не знала. Сомнения, неверие, дискомфорт и полное непонимание ситуации, как этого достичь — вот так я обозначу свое состояние на момент начала марафона.
Что стало
Уверенность, что я достигну своих целей, осознанность своих действий.
Восторг от того, что я делаю! (d41)
Я подружилась, если можно так сказать, со своими страхами, неуверенностью, ошибками, ленью и прочими тормозами, мешающими мне на моем пути! Я верю, что со временем я от них полностью избавлюсь, а пока я с ними договариваюсь!
Что удивило
В начале марафона я смотрела на свои цели и думала: а мои ли цели, а нужны ли они мне? После полного прохождения марафона я кричу: да, цели мои, и я хочу их достичь!!! Причем жизнь буквально помогала мне в этом понимании, создавая ситуации на работе, дома.
Что впечатлило
Насколько оказывается сильно и глубоко живут во мне страхи, неверие, лень, неудовлетворенность и насколько они мешают продвигаться вперед и видеть новые жизненные горизонты!!!
Тяжело ли было
Очень тяжело. Долго откладывала начало марафона, потом был большой перерыв. Ступорило, тормозило все и вся вокруг. Но я дошла до конца!!! И даже немного жалею, что не смогла этого сделать быстрее!!!
И стОило ли оно того.
Еще как!!! Моя лучшая подруга говорит, что не верит в то, что такие цели исполнимы. Скажу честно, когда я думаю, что они могут исполнится, в коленках дрожжь. Если по некоторым целям я понимаю, что и как я должна сделать, то другие буквально на грани фантастики для меня сегодняшней. Но я понимаю, что пути назад теперь уже нет, и я стала другой, я не смогу жить теперь прежней жизнью, как сказала Позитивочка! И я верю, что мои цели исполнятся!!! (d41) (d41) (d41)
;) ;) ;)
Так что всем кто не верит, что в нашей жизни реально все и невозможное возможно, вперед, на ТРЕНИНГ и МАРАФОН «ВОЗМОЖНО ВСЕ!»!!! (d41)
Спасибо Позитивочке И Лиане!!! :-*

Рябинка, 28.01.2013

Мой марафон длился больше обычного. То в отпуск рванула, то другие дела…Но все-таки цели запустила…
До марафона глядя на листок я реально тряслась как лист – вот ЭТО?!! Я?!! Умом я понимала, что все нормально и возможно, если приложить некоторые усилия. Но страхи же нелогичны! Они живут своей жизнью.
Раньше я очень редко доводила дела до конца. Полно планов и задач, а выхлоп – минимален. Для меня цель длиною в год – это просто нечто невероятное. Да, сбывались желания, но чаще попутно)) сами собой)) Но чтобы я напрягалась, старалась… Мне не хватало выдержки получить результат.
В процессе прохождения уходили страхи – стопы — недоверие. Становилось все легче. Мелькала мысль: «А может и ничего такого…люди и более глобальные задачи ставят»…
К тому же, я вспомнила, что планы на декабрь все же выполнила…и январские тоже идут успешно, как ни крути.
Но шок меня ждал в последних заданиях, когда бабушка 2222 просто раскроила мои цели, упорядочила, оптимизировала. Я обалдела от такого подхода. Почему подобная эффективность не пришла мне в голову? Ведь это очевидно!
В этот год я поставила решение одной цели, которая неподъемна уже долгие-долгие годы. Разбила слона. Кое-как даже можно подойти сбоку-припеку. К концу года вроде решение должно обрисоваться))) И вот бабуля 2222 зачеркнула моего слона напрочь! Рядом написав элементарное решение! Я долго смотрела на листок в полном молчании. Такой подход – это минимальные мои усилия, но требует максимального менталитета Изобилия. Качественно новый подход!
Сама я бы, безусловно, до этого не дошла, потому что совершенно иная плоскость мышления.
Благодарю за рост не только в возможностях, но и новом восприятии мира и моем месте в нем :-*

Анна, 26.01.2013

— что было
Я всегда очень любила писать всевозможные списки, таблички, цели и мечты. ВОт представьте поезд, его на станции под названием «Начало года» загрузили всеми этими мечтами, планами и целями, а закрыть забыли, и он поехал. Едет он едет, и по дороге все теряет и теряет и до станции под названием «Конец года» доезжает процентов 10. Вот и у меня так же, я каждый год писала, а в конце года обнаруживала, что до половины руки не дошли, а еще четверть не особо и хотелось, а еще 5-я часть мне вообще не нужна…
— что стало
У меня появилось ощущение, что на этот раз я не забыла закрыть дверцу вагона и до конечной станции довезу очень много.
Я завела себе дневник, который назвала «Дневник реализованной, успешной женщины» и каждый день вместе с ним двигаюсь к цели.
Раньше мне хотелось чтобы цель была достигнута, но особо делать для этого ничего не хотелось, а сейчас мне хочется действовать.
— что удивило
Удивил формат марафона. Я думала, что будет что-то типа продолжения тайм-менеджмента, только более глубоко. Думала будем карту желаний составлять, а оказалось все совсем по-другому ))
— что впечатлило
Впечатлили практики и реакция на них. Как-будто в мозгу кто-то что-то перещелкнул ))
— тяжело ли было
Тяжело было поверить в то, что мозг взломан )) Я делала паузу в конце марафона, чтобы поверить, что это действительно так
— и стОило ли оно того.
Однозначно!!! Марафон — супер!!! (d41)
Огромное спасибо !!!

Все отзывы и итоги Марафона «Возможно все. Гарантированная формула определения своей женской самореализации», вы можете прочитать здесь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *