Клиентка сказала: знаете, единственный результат после прошлой сессии — я стала спать по 12 часов.
Мы сейчас работаем над тем, чтобы Эммелина (имя изменено) научилась отдыхать. Потому что сейчас она или работает, или изучает что-то. Если она пытается отдохнуть, в минуту наливается тоской и скукой — и «я лучше шторы постираю, чем чай пить у окна!»
Ничего удивительного, что замученный организм, когда обнаружил новую возможность, немедленно начал ее упаковывать в сон: давай хоть так отдохнём!
— А как себя чувствуете утром?
— Даже этого не хватает, поднимаюсь разбитая, а не выспавшаяся. И тоска такая с утра! Вечером нет.
— Давайте поговорим об этой тоске.
— Ну вот впереди снова день — я должна то, я должна это, должна детям, должна начальству…
— Только «Я Должна»? А что насчёт вашего «Хочу»?
— От «Хочу» просто паника поднимается! Ужас!
И тогда я предложила ей диагностическое упражнение, которое можете сделать и вы.
Поставьте таймер на 4 минуты. И за это короткое время ваша задача настрочить 40 ответов к
Я хочу = …
Возможно, то, что вы увидите, вас удивит.
У Эммелины это оказалось 39 ответов в духе «Убить», «Смерть других», «Пытки»… и только сороковое «секс».
Корни оказались очень глубоко.
Что делать со страшными ассоциациями
Помните историю Эммелины, которая не могла отдыхать? Мы с ней нашли причину.
Ее прадеда сослали на Соловки. Работа на лесоповале была невыносимой, тяжелой до потери сознания, и он украдкой забился в какую-то щель и отдохнул, ненароком забывшись.
Тут их и застукали.
Наказали всю бригаду.
Один из бригады умер во время экзекуции. Второй, в отчаянии, оказал попытку сопротивления и был застрелен. Третий погиб прямо во время работы.
Прадед выжил. Но с тех пор ни минуты не отдыхал — разве что напившись до потери сознания.
Вина точила его до последнего часа.
И в каждом поколении потом появлялся хотя бы один ребёнок — трудоголик. Если читает, то полезное. Если слушает, то лекцию. Если смотрит, то вебинар. Если работает, то до потери пульса.
Бедный организм нашёл единственный способ восстанавливаться — так заболеть хозяйку, чтобы очнулась на больничной койке. И там две недели под блокадой провела.
Почему и работать-то начали, жить девчонке уже невозможно, так всё болит.
А болит, потому что иначе её не остановишь.
Внутреннее её движение было: «Работай, пока не умрёшь».
Впереди ещё не одна лечебная сессия. Но положить хорошее начало позволяет хотя бы практика разрыва связей. Которая помогает разомкнуться синаптическим связям, чтобы появился доступ к другому пониманию вещей.
Вот вам одна речевка — адаптируйте под свой список и рвите по одному.
Возьмите полоску бумаги двумя кулаками. В какой руке «Я хочу»? А в какой «Смерть другим»?
Я признаю связь между Я ХОЧУ и СМЕРТЬЮ ДРУГИХ.
И все травмы, приведшие к этой связи.
И я признаю травматическую и программную природу этой связи.
И я осознаю РАЗНИЦУ между Я ХОЧУ и СМЕРТЬЮ ДРУГИХ.
И я осознаю, что я могу хотеть чего-то, и никто от этого не умрет.
И я осознаю, что кто-то может умереть, даже если я ничего не хочу.
И я разрываю эту связь! (Тынц! Рвите бумажку!) С этой минуты и навсегда!
Это сделано! Сделано!! Сделано!!!
Новичкам можно в день разрывать до 3 связок. Продвинутым юзерам ограничений нет.
Какие связки вылезли у вас, поделитесь?
Всегда ваша, Лиана
