Страх рождается в нашей подкорке. При реальной или мнимой угрозе активизируются определенные мозговые центры. По их команде из надпочечников в кровь выбрасываются гормоны. Самые известные из них — адреналин (гормон “кролика”) и норадреналин (гормон “льва”). Задача гормонов привести организм в готовность бежать или сражаться.
Иногда вырабатываются подряд и тот и этот — и тогда мы (не могу выбрать, бить или бежать) впадаем в ступор. Стратегия хомячка.
Что же происходит в недрах нашего организма, когда мы боимся?
В первую очередь учащается сердцебиение и сужаются сосуды. Артериальное давление становится выше, кровь приливает к мускулам. Внешне это может проявляться через резкое покраснение или побледнение кожи.
В крови поднимается уровень сахара — организм готовится затратить энергию на выживание.
Еда усваивается быстрее — отсюда ощущение голода. Мускулатура кишечника расслабляется. В некоторых случаях до расстройства.
При сильном страхе наблюдается расширение зрачков. Зрение и слух максимально обостряются. Иногда возможны искажения восприятия — мы слышим или видим то, чего нет на самом деле.
Страх может проявляться в излишней суетливости или наоборот — ступоре.
А как ваше тело реагирует на страх?
Всегда ваша Лиана
