У всех нас бывает такое время, когда силы как будто кончились. Нет энергии. Почему так происходит — это отдельный вопрос. Важно — как восстановиться! Быстро и эффективно.
И я на днях получил новый урок, как это делать.
К нам в город в очередной раз приехал Олег Геннадьевич Торсунов со своими замечательными лекциями. Многие его знают. А кто не знает, советую посмотреть его сайт в интернете. Получите огромное удовольствие и пользу. Традиционно на эти дни он остановился пожить у нас дома. Олег Геннадьевич обладает многими знаниями и талантами, он врач, кандидат наук.
Во время обеда разговор зашел о здоровье.
И Олег Геннадьевич поведал нам о трех «столпах», способствующих долголетию.
Это длительные прогулки, длительное статическое стояние и пост.
Я всё это делаю, но, оказалось, недостаточно.
Торсунов сам это практикует: бегает по полтора часа два раза в неделю, ежедневно молится, стоя примерно по часу, и до обеда не кушает, соблюдая пост.
И я вдруг заметил, что Олег Геннадьевич стал как-то свежее выглядеть, моложе, здоровее, подтянутее чем в прошлый его приезд. И мои наблюдения подтвердились. Оказалось, за время, которое мы не виделись, он сбросил несколько килограммов веса, стал значительно выносливее и бодрее. Помолодел!
Я тут же попросил рекомендации.
И на следующее утро в соответствии с ними я и мой верный пес Юстас гуляли час сорок минут по окрестностям нашего микрорайона. Мы просто шли в комфортном для нас темпе всё это время. Немного устали, но чувствовали себя в конце прогулки бодрыми и наполненными энергией. Ещё, я стал питаться в соответствии с режимом гостя. То есть 2-3 раза в неделю с утра пил только воду, а пищу ел начиная с обеда — кстати, так питаются все православные священники. А молюсь я и так каждый день стоя дома или вместе с нашим приходом в храме по выходным.
И вдруг я обратил внимание на то, что все эти рекомендации я слышал ранее. От православных священников, моих тренеров, специалистов в области медицины, других авторитетных лиц. И Олег Геннадьевич повторил свои рекомендации на лекции для присутствовавших нескольких сотен людей. Это не всё, чему он нас учил в этот раз. Но после трех дней лекций я почувствовал в себе прилив энергии, так же, как и многие другие участники этих встреч. Общение с единомышленниками, при участии мудрого наставника напитало нас положительной энергией. Что будет дальше — зависит от каждого из нас. Что усвоил и что начал делать — всё моё! Спасибо Олегу Геннадьевичу Торсунову, что он нас вдохновляет, дарит знания и Веру в себя и весь окружающий нас Мир!
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Поздравляю всех с наступающим Новым 2018 годом! Желаю всем успехов и как можно больше полезных встреч!
P.S. Для тех, кто хочет решить свои проблемы с детьми и родителями, а так же разобраться в семейных отношениях текущих, бывших и будущих, напоминаю. Открыта запись для личных консультаций со мной на январь 2018 года. Осталось 3 места.
