Регулярное общение с подругами делает женщину более здоровой и счастливой — сообщает британская газета Daily Telegraph. Причина, как выяснили ученые, в том, что общение повышает уровень прогестерона — гормона, уменьшающего стресс и страх.
В нашем Институте Семейного Счастья для общения между ученицами есть дневники, где делятся грустью и радостью. Просят совета или помощи и поддерживают друг друга.
Давайте заглянем во владения одной из учениц.
Танюська: «Привет, Оксана. Зашла к тебе на огонёк. А тут все так серьёзно! Может чем-то весёлым поделишься? Не всегда же только пользой…».
Я тут недавно смеялась. Любимому пока нельзя большие физические нагрузки и работать за компом. Так он стал пирожки печь. Это такое объедение! Чувствую придется худеть.
Решил продавать рядом с близлежащей больницей. Интерны купили пирожки и отправили на экспертизу в лабораторию. Пришли и возмущаются: «А чего у вас там всё натуральное, без добавок? Недорого и вкусно!»
Мы только дружно рассмеялись».
Ведьма: «Круто! Сделали анализ в лаборатории!»
Танюська: «Ага, причём без спросу. А они просто так вкусные! Без добавок!»
Оксанушка: «Таня, привет. Спасибо огромное тебе за веселую историю с пирожками. Эх, не хватает мне оптимизма в последнее время. А у тебя в дневнике, как в ажурной паутинке, то узор жизни увидишь, то стихотворение витиеватое. Это мое любимое.
Всегда сиять мне явно не дано.
Я крылья отцеплю и сдам в химчистку.
Расслаблюсь и пойду смотреть кино.
И выключу на время оптимиста.
Пусть мир покамест без меня живёт.
Вот этот вечер тихий и спокойный.
Пока печаль и грусть моя уйдёт,
Пойму, что только счастья я достойна.
Рада знакомству с тобой. Пусть твоя книжка обязательно найдет спонсора и порадует мир».
Так мы приоткрыли один из секретов успешного обучения студенток Института Семейного Счастья.
А какие способы вы используете, чтобы поднять себе настроение? Помогает ли общение с подругами?
Всегда ваша
Лиана
Психологи Димитрошкины. Институт семейного счастья
