На днях разговорились про конфликты — ибо это неизбежная и, более того, значимая часть любого контакта.
Даже с самим собой у нас есть конфликты. Одна часть меня хочет похудеть, а другая мороженого.
Вот как им договориться?
Так что если вы даже запрётесь в самоизоляции, вам найдётся с кем поконфликтовать.
Что такое конфликт? Это противоречие разных интересов. Как видите, если одна часть меня хочет вернуться в прошлогоднее платье, а вторая вкусняшку, у них конфликт.
Итак, пять стратегий.
1) Избегание, т.е. ни вашим, ни нашим: «Я не получу то, что хочу, но и ты не получишь того, чего хочешь».
И тогда я мрачно уплетаю картошку фри, утешная себя, что мороженое-то честно не ем.
2) Компромисс, торг: «Вместе пойдем на уступки друг другу». Половину мороженки отдам кошке, а с остатка авось не поправлюсь.
3) Сотрудничество: «Максимально учтем и твои, и мои интересы». Давай пробежим 5 км, тогда можно и мороженку.
4) Уступчивость: «Пусть будет по-твоему». Кто-то да уступит. Сегодня +38, съедим мороженое, а как станет ниже 30, будем честно худеть.
5) Противоборство: «Все будет по-моему».
Палка, что называется, о двух концах. И реализуется двумя способами — открытым и закрытым, а именно: путем давления или манипуляции.
Когда мы выбираем использовать манипуляцию, а не давление? Если сил для давления недостаточно.
Это стратегия слабости, которая применяется при дефиците ресурсов.
Манипуляция — это тоже агрессия, но в скрытой форме. Это смесь лжи и правды.
Мы с тобой съедим мороженку, только завтра. Ну мало ли что я вчера то же самое говорила, завтра-то будет завтра!
Я так курить бросала. Обещала себе, что завтра покурю.
А вы с какой стратегией встречаетесь чаще? В отношениях с другими или с собой?
А что чаще применяете сами?
Лиана
