Хотите эксперимент?
Нужны таймер, ручка и бумага.
Взяли ручку, положили бумагу, включили таймер.
И пишем слово «ядрёнбатонсинхрофазотрон» следующим образом.
Согласную букву на верхнем обрезе листа.
Гласную — на нижнем.
Согласную — на верхнем
Гласную на нижнем.
Написали все слово — и смотрим на таймер.
Сколько времени прошло? Минута?
А теперь включаем таймер заново и пишем последи страницы все слово целиком.
Сколько времени ушло?
Пять секунд?
Это про то, что «многозадачность» всегда снижает эффективность.
Кому хочется внешнего подтверждения — пожалуйста.
Исследователи из университета Вандербильта под руководством доктора Рене Маруа в 2013 году доказали, что когда мозг решает две задачи одновременно, он постоянно переключается с одной на другую.
А на эти переключения уходит время.
Приспособили для этого дела томограф и разглядели, что ключевую роль в совмещении двух дел играет префронтальная кора.
А она не может обеспечить выполнение двух действий параллельно и решает задачи последовательно.
Поэтому лучше поставьте таймер на 30 минут и погрузитесь в одну задачу с головой.
Тем более что на пик эффективности мы выходим примерно через 20 минут.
Хотя я варю борщ, мою посуду и слушаю музыку всё равно одновременно.
Но вот презентацию делать и статью писать — научилась строго по очереди.
А как у вас с этим?
Верите в эффективность при многозадачности? Работает это у вас? Или погружаетесь в каждое дело по очереди?
Лиана.
