Я вот постоянно размышляю про лишний вес. Вот уж «проблема-люстра» в чистом виде.
Придумала я одну метафору, и так она мне нравится!
Есть проблемы-шкафчики.
Выполнил проработку — разобрал полочку. 4 полки вразвал — одна в порядке.
Три проработки — уже 3/5 в порядке, приятно, видишь результат.
Так и хочется засучить рукава и продолжить.
А есть проблемы-люстры.
Люстры на цепи. 10 метров стальной цепи, в которой 5 звеньев — гнилые.
Одно звено заменил — а люстру не поднять.
Два заменил — всё равно валится.
Четыре заменил! Упахался уже проработки прорабатывать! А цепь всё не держит и не держит…
Иногда причины наших неурядиц вот такие и есть.
Отношения с мужем не ладятся? И это может быть проблема-шкафчик. Одно отрихтовал — сразу что-то улучшилось. Другое поправил — ещё улучшилось. Сразу видно результат. И очень хочется работать дальше!
Замуж никак не получается? И это может быть проблема-люстра. Пашешь-пашешь, работаешь-работаешь над собой, а результата нет и нет. Руки опускаются!
А может быть, осталось последнее звено…
И вот лишний вес — он чаще всего проблема-люстра.
Починишь одно звено, второе, пятое, десятое… А до реального прогресса дело не доходит!
А недавно наткнулась на одну фразу, которая это отлично объясняет.
Десятки тысячелетий еда была регулятором человеческой популяции.
Тысячелетиями, девочки, тысячелетиями!
И наелось человечество меньше 100 лет назад. Ещё моя бабушка пешком ушла в Казахстан от чудовищного голода в Поволжье в 1933 году. В их деревне дошло до людоедства… выжили чудом, просто потому, что прадед собрал семью, запряг в телегу единственного вола, и они побрели на целину.
Пища — была основным регулятором демографии. Голод прописан в наших клетках как самое страшное злосчастье. А еда — как самое важное и ценное. И на отношения с нею завязано огромное количество травматических ситуаций. На еду замыкаются потеря и страх, горе и печаль…
Мне самой надо бы ещё прилично сбросить, и в поиске собственной точки входа я больше десятка практик составила (на моём канале на ютуб целый плейлист есть).
Но этим механизмом, по крайней мере, можно пользоваться и в своих целях.
По-хитрому.
Если у вас есть дело, которое вы хотели бы делать, но вам, несмотря на очевидную пользу, никак не удаётся к нему себя приучить — не нравится оно вам, например — используйте этот древний могучий механизм.
Он круто поможет.
Вы удивитесь, насколько.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Например,
как приучить себя делать зарядку.
Если не любите вы это рукомашество и дрыгоножество! Хотя и прекрасно понимаете, что нужно бы.
Хотя бы недельку, а лучше 21 день, делайте микро зарядку длиной в минуту-другую — три раза присесть, пять раз махнуть рукой — за секунду до еды. Хотя бы конфетки.
И ваше подсознание постепенно уяснит, что зарядка — очень способствует выживательному механизму!
Цель не в том, чтобы за эту минуту потратить калории и укрепить мышцы. И даже не в том, чтобы выработать ценную привычку.
Цель в том, чтобы создать положительную подсознательную эмоциональную привязку.
Чтобы то действие, которое вам безрадостно или неприятно, помаленьку перешло в разряд желанных и ожидаемых.
Я так сейчас работаю с задачей полюбить составлять расписания и взаимодействовать с графиками.
Эффект вижу!
Чего и вам желаю!
Всегда ваша,
Лиана
P.S. Дописала рассылку — и пойду съем яблоко! А перед обедом протру полы)))
P.Р.S. А вообще я собрала колоссальную коллекцию способов работы с подсознательными механизмами в Институте семейного счастья.
Исподтишка, помаленьку, мелкими шажками там перестраиваются многие внутренние маршруты. И за считанные недели жизнь меняется к лучшему!
