На йоге Айенгара уже год работаю над своим плоскостопием — учусь поднимать арку стопы. При этом что происходит:
— проворачиваются икроножные мышцы навстречу друг другу, до соприкосновения, против того, что в обычном режиме между ними некрасивая щель;
— передняя поверхность бедра идет в стороны, в противоположном направлении, и кожа бедра подтягивается;
— тазовая кость входит в сустав и волшебным образом исчезает ненавистная галифейщина;
— идет вверх и зримо поднимается грудина;
— разворачиваются плечи, уходят внутрь и чуть к бокам лопатки;
— существенно улучшается постановка головы, которая перестает выдвигаться вперед, как ящик из комода.
И начала я в церкви на службе постоянно контролировать постановку стопы. Плохая из меня молитвенница, все время ворон ловлю. И осенила меня идея: коль не хватает ресурса полностью погружаться в молитву, и ум мой постоянно уносится аж до соседних Галактик, то таким образом я хотя бы из храма перестану мыслями уходить — когда погружаюсь в своё физическое состояние. Не удирая на кухню, на ближайшую распродажу или в строение Млечного пути…
А вчера мне сестренка подсказала вот что: ведь осанка напрямую связана с нашей способностью подключаться к Высшему.
Олег Геннадьевич Торсунов, например, сеанс пожелания счастья всегда начинает словами: «Все сели прямо…»
Делай это, говорит, не с идеей улучшить осанку, а с идеей улучшить молитву. И это будет правильно.
Очень мне понравилась эта мысль! И показалась разумной…
