Забег предновогодней недели закончился, пришли спокойные дни. Чем заполнить это время? Накормить вкусным семью, почитать книгу. Выбраться в лес или на каток, сходить в гости. Или использовать возможность подумать о себе?
Вы хорошие хозяйки — стол удался. Хорошие мамы, жены, дочери — подарки всем понравились. А что насчет себя? Запланировали ли вы на эти праздничные дни время для своей фигуры?
Почему хорошая, заботливая, исполнительная, хозяйка редко бывает яркой, стройной, изящной, грациозной? Ответит вам на это вопрос только ваше тело. Оно никогда не лжет. А вот как услышать этот ответ, можно найти в книге «Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе».
Эта книга написана по вебинару, поэтому в ней много практик. Благодаря им, вы почувствуете, что ощущает тело «хорошей девочки».
После этих знаний вам легче будет сказать «нет» лишней порции мороженого и «да» вкусности, после которой вам не захочется долго есть. И тогда лишние килограммы сами уйдут.
Купить книгу! >>>
Всегда ваша
Лиана
Психологи Димитрошкины. Институт семейного счастья
