Я еду с учёбы. Рассылку пишу в поезде. И утром, после казённой плюшки и проводничьего капучино, тело взрыдало, востребовав привычной разминки. На тренинге-то каждое утро была часовая зарядка.
Вагон полупустой, занято 3-4 купе. Никому не помешаю, рассудила я. И начала маршировать по вагону туда-сюда – и между городком Можга и станцией Агрыз протопала, по шагомеру, 3.5 км.
И это яркий пример относительности.
Между этими двумя станциями – час на вагонной полке. Или 40 минут на авто. Или 3.5 км пешего марша.
И это замечательный показатель того, насколько быстро может возникнуть хорошая привычка. Хотя дома у меня зарядка ограничивалась 20-30 минутами, хорошая привычка разминаться целый час у меня привилась за полторы недели.
Чего и вам желаю!
Всегда ваша, Лиана.
P.S. Впрочем, привычка может появиться и куда быстрее. Если вы второй день подряд приходите в один и тот же класс, пари держу, что чаще всего вы садитесь на то же место, которое занимали накануне.
И эту особенность нашей психики было бы очень разумно приспособить себе на пользу, верно?
Поэтому я считаю очень важным – ежедневность заданий. И в Институте семейного счастья именно так и построена учёба.
И для тех, кто хочет изменить свои привычки на те, которые способствуют появлению семейного счастья, двери открыты! Добро пожаловать!
