Лень – способ организма экономить ресурсы.
Важнейший спонсор лени – неопределённость.
В любом виде, в любом аспекте.
Лень учить японский?
А вы знаете, зачем вам это толком нужно? Просто так, по приколу, друзьям понтануться разок? Организм считает, что это крайне расточительная трата ресурсов – целый год заниматься по часу в день ради пустопорожнего выпендрёжа.
Лень заниматься утренними пробежками?
Организм не особо верит в рекламное «Мы вот сейчас будем потеть и страдать сильно. И завтра тоже. И каждый день вообще. Зато буквально через месяц наши мышцы станет чуточку видно из-под жира». Организм включает лень на полную катушку, чтобы удержать человека от столь опрометчивого поступка – потеть и страдать.
Ладно бы в деле был замешан какой-нибудь определённый гепард, от которого надо бы убежать ради спасения жизни – вот это серьёзный повод.
Ставьте лайк, если вам приходилось в жизни откладывать что-то до самого дедлайна. Подготовку к экзамену. Написание курсовой. Выполнение проекта по работе. В таких случаях вас мотивировал чётко определённый по срокам грядущий «ай-яй-яй».
Организм не понимает, что это за такое неопределённое «завтра». Тем более он не представляет, что такое «месяц».
Но если ему четко определить и расписать программу и время тренировок, то сила сопротивления уменьшится.
Также сопротивление существенно понизится, если информационное пространство вокруг себя наполнить правильным вкусом. Смотреть фильмы про то, как кто-то добивается спортивного успеха. Общаться с людьми, которые успешно занимаются спортом. Развесить плакаты мотивирующие. На рабочий стол компьютера поставить обои тематические.
«Лень» часто следует понимать как «Нет сил». Например, нет сил выполнять скучную работу.
В таком случае помогает смена деятельности.
После шумного и плотного общения со многими людьми – очень хорошо идёт написание книг, пока сидишь уединённо в закрытом кабинете.
И когда уже нет сил писать эти одинаковые серые буквы – снова идёшь к людям, вебинар проводить, на вопросы отвечать.
А как вы справляетесь с ленью? Используете какие-то особенные хитрости?
