Вот у вас такое было — сделала какую-нибудь глупость тридцать лет назад, а до сих пор при воспоминании просто наизнанку выворачивает?
Или — всё время себя угрызать и ненавидеть, при любом, даже малейшем поводе?
И даже без особого повода — просто смотреть на себя как на тварь поганую?
Или — помягче — как на тряпку никакущую?

Не так давно я наткнулась в дневничке студентки (назову её Марибелла) на историю, ярко иллюстрирующую причину, по которой мы себя простить и полюбить и принять не можем.

Хоть как умедитируйся. Хоть испойся «Я такая лапочка, я такая цаца». Хоть запереукрашай себя.  Читать далее →

[РПЖ] — рассылка выходного дня. Просто о жизни. Никакой психологии и всего такого, просто поболтать.

Не знаю, как в вашем регионе, а у нас в Удмуртии лето началось ужасно.
Снег лежал долго-долго. В интернете море лайков набрал мотиватор с текстом:
Скорей бы лето — так хочется в расстёгнутом пуховике походить!
Читать далее →

Как обычно, в четверг у Лианы Ивановны выходной, который она проводит без интернета. И сегодня с вами снова я, Юрий Димитрошкин, коуч-психолог.

Недавно в интернете мне попался ролик, где авторы провели интересный эксперимент.

Они разыграли сюжет, когда к девушке в общественном месте пристает незнакомый мужчина.

В первом случае были девушки типично европейской наружности, соответствующим образом одетые, то есть обтягивающие брючки или короткая юбка, топик, непокрытая голова.

Практически все мужчины, видевшие процесс приставания, проходили мимо, в лучшем случае оглядываясь.

Во втором случае девушка была одета в длинное платье, и на голове повязан платок. Типичная мусульманка, как мы их себе сейчас представляем.

И, о чудо, мужики почти сразу кидались её защищать, несмотря на «размеры» пристававшего – похожего на шкаф. Читать далее →

[РЧМ] — рассылка четверга, написанная мужчиной.

Сегодня четверг, у Лианы Ивановны выходной. И, чтобы вы не оставались без внимания в этот день, снова сегодня для вас пишу я, Юрий Владимирович Димитрошкин, коуч-психолог.

Этот мир устроен так, что как бы муж не пыжился, если жена его не уважает (даже «всего лишь» про себя, в душе думает, что ей достался недотёпа и неумеха), ребенок почувствует неправильность ситуации и частично потеряет опору в жизни. Всё равно что без правой ноги ходить начнёт.
И что тогда?

Клиентка пришла с запросом: моего мальчика (10 лет) обижают во дворе. Мы в этом доме живём недавно, и всё незаладилось.
В школе всё нормально, с одноклассниками дружит. А как выйдет на улицу, то беда. Вечно возвращается грустный и раздраженный, а иногда и побитый. 
Читать далее →

Когда ко мне приходит незамужняя клиентка, с задачей выйти замуж, первое что мы делаем — смотрим на препятствия.
Те, которые скрыты глубоко внутри.

Знаете, я когда только начинала изучать психологию и в ходе одного из обучений опрашивала женщин, скрывавшихся в городском приюте от избивавших их мужей, и видела, сколько в их жизни ситуаций агрессии, мне всегда было удивительно — где они их берут?
Где они находят этих мужчин, которые бьют?

А они их притягивают.
На свою скрытую, глубинную потребность.
Так же, как это было у Аннабеллы.
Её глубинная потребность сформировалась ещё до рождения. Читать далее →

[РЧМ] — рассылка четверга, написанная мужчиной.

Если вы хотите — можете задать вопрос мужчине-психологу ЗДЕСЬ

По четвергам Лиана Ивановна строго «живёт в реале»: отправляется к своим портнихе-косметологу-парикмахеру… И, чтобы вы не оставались без внимания в этот день, сегодня для вас пишу я, Юрий Владимирович Димитрошкин, коуч-психолог.

Первый раз я встретился с проблемами этого ребенка лет 7 назад. Я знаю эту семью давно. Мы дружим, и мальчика я помню с его рождения.
Когда ему исполнилось лет 9-10, его папа приехал ко мне и попросил помощи.
Сын был, со слов папы, совершенно неуправляем. 
Я тогда еще не был профессиональным коучем. Так, немного помогал друзьям и знакомым в проблемных случаях с их детьми. А ещё тренировал группу пацанов самообороне.
Мы договорились, и папа стал привозить ко мне своего сына на индивидуальные занятия. Мы занимались 3 месяца — тренировались айкидо, писали стихи, запускали воздушного змея… И ситуация кардинально изменилась. Родители мальчика до сих пор при встречах вспоминают, как я им помог тогда, и благодарят за сына.

В этом году при встрече папа снова пожаловался, что у сына экзамены в школе, а он не учится и вообще ничего не хочет. Я уже получил второе высшее образования и имел диплом, позволяющий профессионально заниматься психологическим консультированием и коучингом. Я объяснил свои возможности, и мы решили исправлять ситуацию. Читать далее →

Недавно был у меня необычный случай. Поскольку задачу попросил решить супруг клиентки.

Эстрелла (имя, сами понимаете, изменено; должна сказать, это так увлекательно — придумывать новые псевдонимы, да ещё и с двойными буквами чтоб были, ибо нравятся))) вышла замуж прошлым летом.
Муж у неё такой альфа-альфа. Статусный и деловой.
Ей около 35, муж старше лет на 10. Несколько лет встречались, а потом всё же поженились.

И как только они расписались — у мужика деньги как топором отрубило. 

Ни один проект за год не сросся. Ни один договор не дошёл до печатей и подписей. Ни один тендер не выигрался. Читать далее →