Здравствуйте, Лиана Ивановна!
У меня такой вопрос. Я работаю в новой для меня сфере где-то около месяца. Нужно очень много изучать математических вещей и вокруг для меня все новое, и офис и коллектив. И где-то ко второй половине недели у меня начинается сильный стресс. Руководитель мне дает достаточно простое задание, а я впадаю в очень неприятное состояние, когда я путаюсь в дверных ручках, не понимаю что мне говорят, ничего не вижу и не могу воспринимать информацию.
У меня есть проблема с коммуникацией, нужно задавать очень много вопросов совершенно незнакомым разным людям, а я иногда даже не могу эти вопросы сформулировать. И впадаю в состояние когда я сижу и не понимаю что мне делать и не соображаю вообще ничего. Кроме того мне хочется уменьшится в размерах и исчезнуть или хотя бы остаться в изоляции, но ни то ни другое невозможно в офисе в том количестве, которое мне необходимо. Я трачу колоссальное количество рабочего времени, чтобы выйти из этого состояния, вместо того, чтобы спокойно изучать новую информацию и задавать вопросы.
Я не понимаю как это классифицировать и какой инструмент применить, чтобы это проработать?
Я пробовала работу со страхом, но проблема не ушла. Читала вслух текстовку про инстинкт ступора. Эффект тот же. Посоветуйте, пожалуйста, что делать?
