МХП: Декларация намерения

[Лиана]

1. Я, (имя), выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, (имя), выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, (имя),  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:
(не рекомендуем брать более 3-х привычек)

ВНИМАНИЕ!
Несколько слов о понятийном аппарате.

Среди деклараций встречаются и такие:
Спокойное здоровое протекание моих менструаций. Беременность. Найти предназначение.

Хорошие привычки вырабатываются маленькими шагами.

Здоровая менструация - не привычка. Это симптом. Это вполне может быть достигнуто за какое-то время, но за 21 день не всегда и проверить-то возможно. И совершенно точно - задача не для этого марафона.

Беременность - не привычка. И даже если вы в шестой раз собрались привычно забеременеть, это, совершенно точно - задача не для этого марафона.

Найти предназначение - не привычка. И даже если вы в пятый раз собрались привычно искать свое предназначение, это, совершенно точно - задача не для этого марафона.

Этот марафон - для ВЫРАБОТКИ ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК.
Очень важно правильно сформулировать запрос. Иначе у вас будет разочарование - вместо того, чтобы появились радостные, хорошие результаты.

И, пожалуйста, простите меня, что не написала об этом сразу. Просто не догадалась.

[Светлана_Т]

1. Я, Светлана, выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, Светлана, выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, Светлана,  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:
быть уважительной к детям
быть уважительной к системам, с которыми я взаимодействую
похудеть на 3 кг.

[Лиана]

1. Я, Лиана, выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, Лиана, выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, Лиана,  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:

По вечерам писать планы, а в течение дня хотя бы дважды обращаться к записям с планами.

[Liana]

1. Я, Любовь,  выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, Любовь, выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, Любовь,  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:
1.  Отслеживать ежедневно свои негативные мысли, пресекать их и заменять на положительные установки.
2.  Видеть в людях в первую очередь тоолько хорошее, в каждом поступке стремиться понять человека.

[Лиана]

Очень масштабная задача, миленькая.
Может, уменьшишь?
Что-нибудь маленькое для начала возьмешь?
А то задача такая, знаешь... Стать возвышенной личностью за 21 день... нереальная немножко...
А любая нереальная задача - это тонкая форма самосаботажа.

[Красавица]

1. Я, Евгения, выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, Евгения, выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, Евгения,  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:
- делать физические упражнения ежедневно
- писать благодарности мужу
- наладить круговорот белья


и еще дополнительные цели:
наладить применение ВР, мытья полов и уборку по Зонам по возможности.

Лиана Ивановна, такие привычки подойдут?

[Лиана]

Да, это хорошо)) а если поконкретнее, что за флай - было бы совсем классно. Или сколько флая. Или какого. А то может у тебя на уме слишком большой замах. А это неблагоприятно, это тонкая форма самосаботажа.

[Красавица]

насчет самосабботажа это вы верно подметили), впрочем, как всегда... ;)
теперь про Флай:
хотелось бы возобновить уборку по зонам, мытье полов по графику, ВР и круговорот белья

[Лиана]

Более благоприятно было бы выставить из этого что-нибудь одно на цель. А остальные выставить на вспомогательные цели.

[Красавица]

Хорошо! Беру Круговорот белья, а остальное во вспомогательные сейчас перенесу


Я исправила текст в декларации намерения)))

[Аленка27]

1. Я, Елена Соловьева, выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, Елена Соловьева, выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, Елена Соловьева,  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:
- каждый день делать гимнастику "рождение звезды"
- не обсуждать женщину, которая мне не приятна
- проводить в интернете не более 30 минут в день

[Светлана_Т]

А что такое круговорот белья и ВР? ))

[Леночка]

А что такое круговорот белья и ВР? ))

Это элементы флай-системы.
ВР - вечерняя рутина
Круговорот белья по сути график стирки-сушки-глажки.

[Табита]

1. Я, Татьяна, выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, Татьяна, выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, Татьяна,  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:
- флаить каждый день по 15 минут
- писать план на следующий день с вечера и придерживаться его
- делать зарядку

[LanaMagnolia]

1. Я, Светлана Волкова, выражаю намерение изменить свою жизнь к лучшему в результате Марафона Хороших Привычек
2. Я, Светлана Волкова, выражаю намерение оказывать поддержку и принимать поддержку – и двигаться в ногу с теми, кто идет рядом.
3. Я, Светлана Волкова,  выражаю намерение пройти 21 день Марафона Хороших Привычек и прививать себе следующие привычки:
а) Выпивать каждый день 2 л чистой воды
б) Вставать максимум в 6 утра (соответственно, привить привычку и ложиться раньше).
в) Воплощать в жизнь запланированное на день (доводить до конца).

P.S. Планы на день составляю регулярно, но не выполняю, хотя они более чем реальны.