Предворкаут. Первые радости!

Вот уже неделя, как я трачу по 5 минут каждое утро на Предворкаут.

Сегодня воскресенье, и я взвесилась и повторила обмеры.

Вес 77.1; это плюс полкило. Но люди нас не взвешивают, люди нас видят!

А по обмерам у меня ошеломляющий результат. 

Самое трудное для похудения место — «верхние ноги» — убавилось огого как!

По минус три см над коленками и минус 2 см в самой толстой части верха ноги.

И минус 1 см в талии. Мелочь, а приятно.

Вот это да!

И я ведь не напрягалась особо-то. Два круга по 4 упражнения, всего-то. Минуты 4-5 на всё!

Как это вдохновляет!!!!

Перехожу к заданиям 2-й недели. Пара упражнений изменяется, но времени понадобится ничуть не больше!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Запись опубликована в рубрике Блог. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария на «Предворкаут. Первые радости!»

  1. Евгения говорит:

    Ура! Вдохновения Вам!
    *тоже регюсь))

    • Лиана Димитрошкина говорит:

      Спасибо! а еще я сегодня минус полкило от вчерашнего)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *