Я тут обнаружила способ, как, не отказывая себе в сладости, существенно сократить количество сладкого, которое съедаешь.
Муж открыл для себя профессора Неумывакина. И сейчас меня периодически пропагандирует «за здоровый образ жизни».
А я иногда ухитряюсь его предложения ловко встроить в свою реальность.
Неумывакин полагает, что сразу после еды лучше бы не пить.
И тут я обнаружила, что именно таким образом можно сократить количество сладкого!
Смотрите, какая нелогичная штука получается в нашей обыденной жизни.
Мы хотим сладкого. Выбрали, например, зефиринку. И только начали ею наслаждаться, как рука привычно берёт чашку с чаем, и…
Зефир смывает с языка.
Мы ж его есть начали, чтобы чувствовать сладость!
А сами всю сладость тупо смыли чаем.
Где логика?!
И тогда я попробовала есть сладкое «по Неумывакину».
И знаете, вместо двух зефирок мне теперь хватает половинки.
Потому что я теперь воспринимаю всю сладость, которая есть в продукте, до конца, без «досрочного ополаскивания», так сказать.
И теперь получаю то же количество наслаждения сладким вкусом при существенно уменьшившимся количестве съедаемых сластей.
И, соответственно, употреблённых калорий.
А калории, как известно, это такие маленькие поганцы, которые по ночам тайно ушивают нашу одежду.
Так что возможность сократить их поступление, да чтоб при этом безо всякого ущемления себя в сладком, меня очень порадовала.
Может, кому-то из вас эта нехитрая уловка тоже поможет.
Всегда ваша,
Лиана
Я так тоже придумывала сама. Ещё до неумывакина. В смысле я о нем не читала тогда. Но потом вновь вернулась к чаю… то ли общественные привычки. То ли на нравится каждый раз смывая чаем зефирку, заново ощущать сладость по чистому языку в противовес горечи может быть…
Никогда не поздно попробовать снова)
Если верить моему стоматологу, то за этот приемчик могут расплатиться зубы. Несмытый с зубов сахар их вроде как разъедает. Хотите верьте, хотите нет…
Стоматолог прав.
И тут есть очень простое решение.
Я просто накрепко приучена полоскать рот после еды.
Даже и не вспомнила об этом написать, кстати))
Лиана, Спасибо! Так просто сократить сладкое и получить наслаждение!
А нормальная среда во рту без всякой смывки восстанавливается через 20
минут — научный факт.
Буду знать) спасибо!