Гузалия,
самое первое лекарство называется ДЧиЭ - дневник чувств и эмоций.
Просто хватайте тетрадку и строчите в нее свои эмоции. Сливайте их в течение дня. Можете ругаться плохими словами - потом порвите и выбросьте, или сожгите, или утопите в унитазе.
Ваша проблема не болезнь, а просто неумение управлять эмоциями. Все равно что вы сели в авто, завели двигатель, развили скорость, а руль выдернули из колонки и бросили на соседнее сиденье.
А что касается ваших обид - имейте в виду, что если женщина обидчивая, мужчина у нее будет становиться все более гневливым.
Вы в
Треугольнике ЖАС, Гузалия, присмотритесь к
отзывам на этот вебинар. Вы - Жертва, которая обижается на Агрессора.
Это деструктивнейшая модель поведения.
Но вы можете это изменить. Это в вашей власти. Вебинар вам хорошо в этом поможет.
