Будет ли эффект, если Утренние страницы наговаривать на диктофон?

[Багира]

Доброго времени суток!
Лиана, могу ли я УСы сейчас наговаривать на диктофон сразу же после пробуждения, а потом перепечатывать в Ворде.
У меня начал сустав на правой руке болеть, предполагаю, что психосоматика, но хотелось бы поберечь его.
Спасибо.

[Лиана]

Багира,
как временная мера это приемлемо. Это же не навсегда.
Но эта нарративная техника эффективнее в стандартном виде.